Зависть

Зависть

Многие боятся обнаружить в себе зависть, потому что есть ощущение, что она всегда отравляет, разрушает отношения, грозит отвержением. Но ведь зависть у нас возникает только к тому, кого мы уважаем (как минимум в каком-то определенном аспекте), то есть она всегда соседствует с восхищением, уважением 😇

Мир делится на две категории: на тех, кто завидует и знает об этом, и тех, кто тоже завидует, но думает, что это не так.

Стефано Болоньини

🧺Зависть – это просто эмоция. Такая же, как радость, гнев, грусть и т.д. А значит зависть точно так же нуждается в контейнировании: в признании этого чувства, выдерживании его в себе (а не проецировании вовне по типу «мне все завидуют») и в терпении.

🕰️Почему нам нужно терпение, когда мы говорим о зависти? Потому что зависть сигнализирует нам о том, что мы хотели бы иметь или кем хотели бы стать, но для этого нужно время, то есть нужно выдержать фрустрацию.

🧷Именно это чувство как никакое другое подчеркивает разницу полов и поколений. Впервые девочка испытывает зависть, когда видит, какое красивое платье надевает мама, когда они с папой идут в театр💏Ей хочется такое же платье немедленно и здесь как раз роль мамы в том, чтобы:

❤️выдержать зависть дочери и не ответить агрессией (а ведь многие мамы завидуют своим дочерям и их молодости и эта зависть разрушает их)

2️⃣ответить, что у дочки тоже будет такое же красивое платье, когда она вырастет, а сейчас мама посидит с ней и почитает книжку

Если мать гармонично обращается со своей завистью и завистью ребенка, то потом человеку во взрослом возрасте проще выдерживать это чувство в себе🧡

😎Важно также отметить, что зависть невыносима тогда, когда самооценка человека крайне хрупка, например, это свойственно подросткам или нарциссическим личностям. В таком случае эмоционально (психически) вынести зависть и преобразовать ее во что-то созидательное невозможно и человек начинает прибегать к действиям: буллинг, скандалы, конфликты, самоповреждения и тд.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🤍🤍🤍🤍⬇️

записаться✉️информация

#самооценка@analyzo #эмоции@analyzo