Тянет на сладкое, нет сил и настроения? Разбираемся коротко: • Магний — если раздражают мелочи, плохой сон, чувство тревоги.
• Железо — если сил нет вообще, даже утром (но только по анализу на ферритин!).
• Коллаген — если больше беспокоит тусклая кожа и ломкие волосы. Вывод: Чаще всего осенняя хандра — это про магний и нехватку витамина D (о нем в следующий раз). Важно: не назначайте себе БАДы сами, сдайте анализы и проконсультируйтесь с врачом! А что вам помогает бороться с осенней хандрой? #осенняяхандра #бады #магний #железо #коллаген #здоровье #авитаминоз #осень2024 #самочувствие #энергия #полезно #профилактика #здоровыйобразжизни #витамины #хорошеенастроение
Тянет на сладкое, нет сил и настроения? Разбираемся коротко:
• Магний — если раздражают мелочи, плохой сон, чувство тревоги.
• Железо — если сил нет вообще, даже утром (но только по анализу на ферритин!).
• Коллаген — если больше беспокоит тусклая кожа и ломкие волосы.
Вывод: Чаще всего осенняя хандра — это про магний и нехватку витамина D (о нем в следующий раз).
Важно: не назначайте себе БАДы сами, сдайте анализы и проконсультируйтесь с врачом!
А что вам помогает бороться с осенней хандрой?
#осенняяхандра #бады #магний #железо #коллаген #здоровье #авитаминоз #осень2024 #самочувствие #энергия #полезно #профилактика #здоровыйобразжизни #витамины #хорошеенастроение
