Женский абьюзинг - это не только про крики и сковородки.
Это - тонкая, филигранная психическая дрессировка.
Такой эмоциональный айкидо, где жертва иногда не сразу понимает, что ей «выписали пропуск под каблук».
Ну, поехали.
1. ЧТО ЭТО ВООБЩЕ ТАКОЕ.
Напомню - абьюз (от английского abuse) - это насилие.
Но не всегда физическое.
Чаще психологическое, эмоциональное, манипулятивное.
И да, женщины в этом деле, бывает и такое, мастера еще те.
Однако, в большинстве случаев, насильничают они не от злости, а от страха, неуверенности или из желания «держать всё под контролем».
Есть отдельная категория, для которых это является образом жизни из-за патологического и непроходящего паскудства, вследствие травмированного пубертата.
Итак.
Женский абьюзинг - это когда в отношениях один человек (в данном случае - женщина) систематически подавляет, унижает, контролирует партнёра, создавая у него ощущение вины, долга или неполноценности.
Причём делает это не через силу, а через чувства. Через шантаж эмоциями, через «ты же мужчина», через «все нормальные мужики делают вот так».
2. ФОРМЫ ЖЕНСКОГО АБЬЮЗА.
Эмоциональный абьюз (король жанра).
Фраза из разряда:
«Нет, всё нормально. Просто ты опять сделал так, что я теперь плачу… но ничего, я привыкла».
И мужчина стоит офигевший и не понимает: вроде не ругались, а чувство вины - как будто он всю мебель в доме продал.
Эмоциональный абьюз - это когда женщина управляет не логикой, а чувством вины и стыда.
Мол, «ты меня не любишь, если не поехал за хлебом в три ночи».
А потом - обиженное молчание на три дня. Без объяснений.
Контроль под соусом заботы.
«Куда ты идёшь?»
«С кем ты там был?»
«А что это за Оля тебе лайк поставила?»
Причём всё это произносится с интонацией мамы, которая переживает за «маленького мальчика».
Мужчина чувствует: вроде заботится, но как будто душит.
Контроль — это не про любовь, а про власть. Просто в женской упаковке — с мягкими словами и «я же за тебя переживаю».
Манипуляция через обиду.
Это – Классика ребята!
«Ты опять не заметил, что я расстроена!»
«Ты не сказал, что я похудела!»
«Ты не вспомнил, что сегодня ровно три месяца с того дня, когда я впервые сказала тебе “ладно, пусть носки лежат под стулом”.»
Манипуляция обидой - это когда из любой ситуации делается трагедия, но виноват - всегда он.
Главное - держать эмоциональный градус на уровне мексиканского сериала.
А когда мужик взрывается - можно сказать:
«Вот! Ты орёшь! Агрессор! Сатрап и деспот!»
(и цикл замыкается - снова она жертва, а он должен извиняться).
Секс-шантаж и эмоциональная зависимость.
Ещё один тонкий и коварный ход:
«Ну, после такого я, конечно, не в настроении…»
Или наоборот:
«Хочешь близости? А заслужил?»
Это не про чувства. Это про управление вниманием.
Когда тело превращается в инструмент наказания или награды.
Публичное унижение (но с улыбкой).
«Ой, мой-то опять перепутал соль и сахар, представляете?»
- громко, при друзьях.
Мужик смеётся вместе со всеми, а потом в тишине думает: «А может, я правда дебил?»
Женский абьюз часто завуалирован под шутки, под «весело же, чего ты обиделся».
А на деле - это постоянное подкапывание уверенности.
Газлайтинг (когда ломают реальность).
«Ты всё выдумал. Я такого не говорила».
«Тебе показалось».
«Ты опять что-то перепутал».
Мужик начинает сомневаться в собственных воспоминаниях.
А потом уже не верит себе вообще, а верит в свою отлетевшую кукуху.
Это - высший пилотаж психологического абьюза, мужик, постепенно теряет опору, а абьюзер становится центром его вселенной.
3. Почему женщины так делают.
Не потому, что они «злые».
Чаще - потому что когда-то их самих сделали жертвами.
И теперь, не осознавая, они действуют по принципу:
«Лучше я буду контролировать, чем снова в такое вляпаюсь».
Многие формы женского абьюза - это отложенная боль, детская обида, коварный обман, предательство или страх быть снова покинутой.
Но проблема в том, что человек, которого контролируют, тоже ломается.
И потом - цепочка передаётся дальше: из поколения в поколение.
4. Как это выглядит со стороны.
Представьте: сидит пара в кафе.
Она говорит:
«Ты кофе без сахара взял?
Потому что я сказала, что сладкое вредно? Какая умничка!»
Все думают: «Какая заботливая жена».
А он просто тихо улыбается, потому что нафиг забыл, какой кофе любит сам.
ПАтАмуШта намотался на каблук так сильно, что и забыл о существовании такого понятия как СОБСТВЕННОЕ МНЕНИЕ.
5. Как понять, что вы - в отношениях с женским абьюзером.
Он постоянно чувствует вину, хотя ничего плохого не сделал.
Его постоянно «учат жизни» и указывают, «как правильно».
Он перестал принимать решения - проще спросить у неё.
Он ловит себя на мысли: «Главное, чтобы она не обиделась».
Он стал избегать общения с другими людьми - чтобы не злить.
Если хотя бы три пункта совпали - поздравляю, ты в клубе подкаблучников не по любви, а по давлению.
6. Что с этим делать (без морали, по-человечески).
- Перестать оправдываться.
Каждый раз, когда хочешь объяснить, «почему ты не так вдохнул» - остановись.
Не объясняй очевидное.
- Назвать вещи своими именами.
Не «она устала и поэтому орёт». А: «она орёт, и мне больно».
Это не грубость, это честность.
- Ставить границы.
Прямо и спокойно: «Я не буду продолжать разговор, если ты повышаешь голос».
Не угрожать - просто обозначить.
- Не лечить.
Абьюзер не меняется, пока не захочет сам.
Можно только выйти из круга, а не ждать, что он перестанет вращаться.
- Ирония и самоирония - бронежилет.
Если уж оказался в такой истории - юмор спасает.
Не сарказм, а добрый смех над ситуацией.
Потому что пока ты смеёшься - ты жив.
7. И финал.
Женский абьюз - это когда женщина говорит:
«Я тебе не командую. Просто делай, как я сказала».
И он - делает!
Потому что «умный». Потому что «любит».
А потом идёт в Одноклассники и обмазывает всех своими соплями:
«Как отличить заботу от удушья» и «…а чего она?»
Так что, дорогие подкаблучники, если вы чувствуете, что в отношениях стало душно - откройте окно.
А если она бежит закрыть и говорит:
«Зачем открыл? Я разрешала? Хочешь чтобы я простудилась?» -
улыбнись и скажи:
«Нет. Тебя в окно хочу выкинуть нахер».
(шутка)…
А, теперь ребята, поговорим о самих подкаблучниках.
То есть о мужчинах, которые живут под одним очень прочным, устойчивым и, главное, износостойким каблуком.
Причём каблук этот — не просто туфля на шпильке, а армейский берц из бетона с шипами на подошве, блестящий, уверенный и громко стучащий по сердцу и башке одновременно.
Как рождается подкаблучник.
Тут, как и в любой науке, всё начинается с раннего детства.
МАМА.
Если мама в детстве кричала:
— «Ты опять всё испачкал! Сколько можно! От тебя один бардак!»
— «Куда ты без шапки!»,
— «Я же сказала - не смей!»,
то мальчик вырастает с простым пониманием мира: женщина всегда права. Даже если она напяливает на него девчачьи колготки под штаны и утверждает, что это нормально и «так все носЮт».
Дальше - школа.
Учительница.
Еще одна ТЁТЯ.
В детском саду – воспитательница.
Тоже ТЁТЯ.
В поликлинике – врачиха.
Снимай штаны.
Короче, мужичка с детства сопровождают женские команды, властные голоса. И персонажи с тонкой душевной организацией, рано понимают - спорить бесполезно.
Первые звоночки.
Девушка говорит:
— «Я не люблю, когда ты долго с друзьями».
Он прогнулся:
— «Хорошо, не буду».
Через месяц:
— «Я не люблю, когда ты носишь эту футболку».
Он ваще в узел, чтобы не расстроить:
— «Хорошо, сниму».
Потом:
— «Я не люблю, когда ты дышишь громко».
Он из-за плинтуса:
— «Постараюсь тише».
И вот уже наш герой перестаёт быть человеком, он становится мебелью. Удобной, устойчивой, не возражающей.
Главное, чтобы подходил к интерьеру - к её интерьеру.
Виды подкаблучников.
1. Тихий подкаблучник.
Он молча выполняет команды. Не потому, что слабый, а потому что мир без скандала ему милее.
Это тот тип, который утром спрашивает:
— «Что мне сегодня надеть?»
И получает ответ:
— «Мозги».
И ведь надевает!
2. Бунтарь-скрытник.
С виду - суров, в доме командует… котом.
А на людях:
— «Да я решаю всё сам!»
А потом шёпотом добавляет:
— «Если она разрешит».
3. Интеллектуальный подкаблучник.
Он философски рассуждает:
— «Счастье - это компромисс».
Хотя на деле компромисс у него один: она сказала - он согласился.
4. Любящий страдалец.
Он реально её любит. Даже когда она его пилит, жарит, варит, потом снова пилит.
Для него её скандалы - как сауна: жарко, но потом очищает душу.
Правда, чаще не душу, а банковский счёт.
Почему они не уходят.
А куда?
Он привык! Как человек, который двадцать лет спит на правом боку - ему просто неудобно по-другому.
К тому же, каждый подкаблучник верит в чудо.
Что вот однажды утром она проснётся, посмотрит на него и скажет:
— «Ты мой герой!»
Но обычно она говорит:
— «Ты опять храпел! Завтра будешь спать в прихожей, на раскладушке!».
Жизнь с абьюзером: долгосрочные перспективы.
Живёт он, конечно, долго. Но скукожено.
Друзья у него исчезают, зарплата идёт непонятно куда, в рейтинге «полезности» он числится как «финансовополезный».
Секс - по расписанию.
Настроение - по самочувствию тараканов в её голове.
Решения - после одобрения «генштаба».
И главное - он уже не помнит, где заканчивается «мы» и начинается «я».
Он даже в магазине говорит:
— «Мы хотим это пиво».
Хотя пить будет один - и то тайком, не на глазах у своей ведьмы.
Вывод (изо всех сил, приличными словами).
Подкаблучник - это форма адаптации.
ОДНИ прячутся от проблем в спортзал, ДРУГИЕ - под одеяло, а ЭТИ - под каблук.
Там тепло, тихо, удобно и если повезёт - даже иногда кормят.
Не нужно брать на себя ответственность за серьёзные решения и поступки.
Тихо, темно и спокойно – как в могиле…
Что делать (думаю - бесполезно, но так, на всякий случай)
1. Учись говорить “нет”.
Даже если страшно. Даже если она сковородкой машет - скажи тихо, но твёрдо: «Нет».
Пусть привыкает к новому звуку в доме.
2. Имей хобби.
Женщина не должна быть центром вселенной. Центр - это ты и твой внутренний покой (возможно, рыбалка).
3. Не бойся психотерапии.
Это не слабость, а инструмент. Психолог - это не судья, а навигатор. Поможет понять, где ты свернул к «подкаблучнику».
4. И главное — не теряй юмора.
Если уже попал под каблук - засмейся. Смех - первый шаг к свободе.
А второй - покупка своих носков без согласования.
Мысли одного среднестатистического мужика на эту тему.
Конечно – не дословно. Убран мат, нецензурные и острые идиомы.
Немного «причёсано» стилистически (чуть-чуть).
Но – мораль, отношение и эмоции – переданы с достоверностью 100%.
Я тебе щас скажу, как есть, без этих ваших психологических выкрутасов.
Подкаблучник - это, брат, не мужчина. Это такой… домашний питомец в тапках. Только без хвоста, зато с постоянным чувством вины за то, что дышит громче, чем разрешено.
Вот у нас в гараже был один такой.
Хороший парень, руки золотые, движок переберёт, сварку варит, борщ ест ложкой, а не «вилочкой для дам».
Но женился…
Теперь - не человек, а приложение к сумочке.
Она ему звонит каждые 15 минут:
— «Ты где?»
Он:
— «В гараже, милая».
— «А что ты там делаешь?»
— «Дышу».
И ведь не врёт, дышит. Осторожно, чтоб не заподозрила посторонние звуки счастья.
А ведь когда-то, помню, сидел с нами у костра, пел песни, философствовал:
«Мужик должен быть свободен, как волк!»
Теперь этот волк сидит дома, моет посуду и боится глотнуть пива — вдруг запах выдаст.
Вот вы смеётесь, а это трагедия века.
Раньше в каждой семье был мужик как стена, опора, глава.
А теперь – как сопля.
Периодически вылазит и смотреть противно.
И не пойми неправильно, я не против любви.
Любовь — дело святое. Но если ты, мужик, каждый день стоишь у плиты с фартуком, на котором написано «Я её ангел», а в глазах тоска, как у собаки под дождём, то это не любовь - это каторга.
Раньше мужики решали, кто забьёт мяч на поле.
А сейчас решают, кто помоет пол.
Раньше спорили о политике, теперь - о цвете занавесок.
Мужик должен быть стержень. Пусть ржавый, пусть гнутый, но стальной.
А подкаблучник - это верёвка. Его гнут, наматывают на ручку туалета, вертят как хотят. А, он – приспособился, не ломается, зараза. Гибкий стал до невозможности.
Женщина, уважающая мужчину не будет делать из него коврик у порога.
А если делает - значит, сам позволил.
Сначала не возразил, потом не сказал, потом не ушёл.
И вот уже живёт, как на постоянном вдохе, только бы не пёрнуть.
Я вот как думаю:
Пусть лучше мужик один, чем под каблуком.
Пусть швыркает чай вдвоём с котом и бурчит на телевизор, зато - телевизор ему слова не скажет.
А под каблуком - даже кот, и тот шипит по расписанию.
Так что, мужики, держите линию обороны!
Никаких «как скажешь, дорогая» - только - «давай вместе решим».
Никаких отчётов за время в гараже.
И если уж любить женщину -то стоя рядом с ней, а не лёжа у её ног.
А если уж совсем прижало - приезжай в гараж.
Посидим, поговорим, стукнем по капоту,
побубним за жизнь и отполируем душу поллитровочкой.
Потому что, брат, подкаблучник - это как жить без позвоночника.
