Знакомы ли вам такие мысли: "вот у других есть таланты, а у меня - ничего", "я бездарность", "мне ничего не дано", "у меня нет талантов..." и многие похожие. Во-первых, знайте - вы не одиноки. Очень много людей с подобными мыслями. Во-вторых, знайте и другое - вы не объективно оцениваете ситуацию. Давайте разберемся, почему.
Всем будет полезна данная статья, но особенно тем, у кого по методу матрицы судьбы есть на крупных точках, в линии талантов и на линии финансов энергии: 3, 6, 10, 14, 17, 18, 19, 20, 21 и 22.
Миф о "готовом" таланте
Первое и главное с чего стоит начать, что талант это не всегда готовая суперспособность, с которой рождаются. Чаще всего это предрасположенность. Представьте, что вам дали семя. У одного это семя дуба, у другого - кактуса, у третьего - орхидеи, но чтобы оно проросло, нужны три условия:
- Почва (среда). Были ли у вас в детстве возможности пробовать разное? Поощряли ли ваши интересы? Если нет, то семя могло просто не получить шанса "прорасти".
- Полив (практика). Талант без развития - это как мускул без тренировки. Он есть, но он атрофирован. Миру известны гении, вкалывавшие сутками напролет. Многие прошли через годы упорного труда.
- Солнце (интерес и мотивация). Без внутреннего огня и любви к делу никакой талант не раскроется.
Утверждение "у меня нет талантов" часто равно утверждению "я не нашел свою почву и не поливал свои семена". Возможно, вы просто не там искали, слушали не то окружение, да и в целом ваш фокус внимания сместился на в ту сторону и вы были "слепы".
Каждый человек талантлив с рождения. КАЖДЫЙ. ИСКЛЮЧЕНИЙ НЕТ.
Почему тогда нет интересов? Нет ощущения способностей?
Всё прекрасно и хорошо, скажите вы, но а что делать, если кажется, что нет даже интересов? Не "горят глаза" ни от чего? Почему нет ощущения способности или таланта? Это не ваша вина и это точно не означает, что у вас нет таланта. На то есть три причины:
1. Вы просто устали (выгорание и депрессия)
Самая частая причина. Когда нервная система истощена хроническим стрессом, работой на износ или тревогой, у нее нет ресурса на "излишества" вроде хобби. Ее задача - выжить. Вы находитесь в цикличности событий и негативных эмоций, в круговороте тревог, которые не позволяют вам заняться чем либо ещё.
- Как это распознать у себя: Постоянная усталость, апатия, раздражительность. То, что раньше приносило радость, теперь кажется бессмысленным, пустым и не имеющим смысла.
- Что с этим делать: Не искать таланты, а восстанавливать силы. Сон, отдых, прогулки, возможно, поход к терапевту или психологу. Интерес вернется только вместе с энергией.
2. Внутренний цензор и страх неудачи
В голове живет строгий критик, который шепчет: "в этом ты полный ноль", "опозоришься", "это бесполезное занятие для взрослого", "ну и сколько тебе лет, ты уже вырос", "а что подумают другие?" и другое. Этот цензор мог сформироваться в детстве от родных, учителей или сверстников, которые обесценивали ваши попытки.
- Как это распознать у себя: Вы хотите что-то попробовать ( к примеру: спеть, рисовать, программировать), но внутри сразу возникает блок, стоп-сигнал и чувство стыда.
- Что с этим делать: Осознать, что этот голос - не вы. Начать с малого и позволить себе быть новичком: рисовать криво, испачкать холст, петь фальшиво, сделать что-то "неидеально" специально, чтобы перехитрить страх.
3. Синдром "выученной беспомощности"
Это состояние, когда человек уверен, что от его действий ничего не зависит. "Что бы я ни делал(а), все равно ничего не получится". Эта установка убивает мотивацию в зародыше. Зачем пробовать, если итог предрешен?
- Как это распознать у себя: Вы часто ловите себя на мыслях: "все равно не смогу", "это не для меня", "у других получается, а у меня - нет".
- Что с этим делать: Начать с мини-побед. Не "стать великим художником", а "сегодня 10 минут порисовать каракули и не оценивать результат". Каждая маленькая победа над бездействием будет ослаблять хватку этого синдрома.
Что же делать, если вы осознали, что сейчас в этой точке?
- Смените фокус с "найти талант" на "получить опыт". Талант обнаруживается в процессе, а не ждёт вас за углом. Пробуйте не то, что "престижно", а то, что хоть чуть-чуть любопытно. Гончарное дело? Танцы? Изучение языка? Курсы первой помощи? Пробуйте без цели стать лучшим.
- Вспомните себя ребёнком. Чем вы любили заниматься в детстве, когда не думали о том, "стоит ли это делать"? Рисовать, строить шалаши, петь, собирать жуков? Вернитесь к этому, вспомните нереализованные желания и увлечения.
- Уберите оценку результата. Ваша задача - не создать шедевр, а прочувствовать процесс. Получилось криво? Ну и отлично! Вы сделали это, вы действовали здесь и сейчас, а это уже победа над апатией.
- Ограничивайте время. Скажите себе: "Я буду заниматься этим всего 15 минут". Так психологически проще начать, ведь это не "навсегда", а лишь на короткий промежуток времени.
- Обратитесь к специалисту. Бывает так, что в помощи с нашим психологическим здоровьем нужен специалист и если вам тяжело работать с собой на едине, вы можете обратиться в психологу за помощью.
Быть «бездарным» и «безынтересным» невозможно по определению. Каждый человек с рождения одарён талантами и способностями.
Ваш мозг уникален, как и набор качеств и опыта, которым вы обладаете. Ваш талант мог быть задавлен усталостью, страхом или окружающей средой. Он не исчез, а просто спит. Но я вас уверяю, талант - это то, что выращивают. Начинать нужно с малого. Главное сделайте первый, самый неуклюжий, как может показаться, шаг.