Обиды, очень часто они отражаются на ладони в виде падающей линия от линии сердца к линии головы, а также в виде низкой посадки мизинца. Эти знаки наиболее часто я вижу на руках. С точки зрения нумерологии, обиды много может быть у рождённых 8,17 и 26 числа.
Обида - это не совсем чувство, это больше поведенческая реакция. Она возникает когда есть блок на её выражение.
Людям на которых мы обижаемся, им всё равно, они даже иногда не знают про это.
Обида - это грязь, которая съедает изнутри и влияет на здоровье. Вот некоторые практики, по работе с обидами 👇
🔹Обиды легко удаляются выплакиванием. Пока обида свежа - плачьте! Не сдерживайте слез, ваше здоровье дороже гордости.
⠀
🔹"Подушка для битья". Спать на ней нельзя никому - ни вам, ни кому другому. Подушку эту положено бить. Лупите по ней изо всех сил, так, как бы вы хотели побить обидчика! Выплесните всю негативную энергию, выскажите подушке все, что хотели бы высказать обидчику. Помните - невозможно простить, сдерживая негативную энергию обиды в себе!
⠀
🔹Выговаривания на воду. Сядьте на берегу реки и расскажите речке всю свою боль и печаль. Смотрите туда, куда утекает вода и рассказывайте, как вам больно и обидно, как вы страдаете.
Поверьте - река унесет много ваших обид, это проверенное средство.
⠀
🔹Криком. Пойдите в совершенно пустое место и если ваша обида превратилась в злость - выкричите эту злость, орите изо всей мочи! Материтесь, кричите неприличные слова, что приходит на язык, ничего не сдерживайте и не контролируйте. Вложите в крик всю негативную скопившуюся энергию.
⠀
🔹Выписываем обиду. Сядем и возьмем лист бумаги и ручку. Писать ТОЛЬКО от руки! Пишем число, месяц, год, время. И начинаем писать все, что накипело на сердце, что тревожит и не дает покоя. Заканчиваем, когда закончится листок с двух сторон. Другой лист не берем! Это очень важно - в выписывании важна мера. Пишете в конце - заканчиваю, снова время указываете - обязательно. Перечитываете все, что написали. Могут быть очень неприятные ощущения, терпите, это нормально.
⠀
Затем сжигаете листок, следя, как он сгорает, как сворачивается бумага, как тают строчки в огне. Так сгорает ваша боль и обида.
⠀
🔹Самое эффективное и экологичное правило растворения обид - осознанное восприятие. Ощущаем в теле где находится обида, как она выглядит, фиксируем в сознании. Мысленно произносим: "Я тебя вижу, ты относительно меня." С этими словами "выводим" ее из тела и спрашиваем: "Чему ты пришла меня научить?".
Результат может быть ошеломляющим! За несколько минут не только можно растворить обиду, но и понять великий смысл Жизни, направляющий нас к лучшему.
Самое главное не подавлять обиду, а раскрывать её. Важно учиться проговаривать свои чувства и эмоции, как себе, так и другим людям.
⠀
Не храните обиды, разъедающие радость жизни. Любите друг друга, прощайте и будьте счастливы!
