Как только начинаешь «держаться» — мозг тут же шепчет:
«Ну всё, теперь мне срочно нужен хлеб, паста и шоколадка». 😅
Я недавно провела опрос — и 62% женщин сказали,
что больше всего бесит контроль и запреты.
Не голод. Не диета. А именно это постоянное «нельзя».
Но дело ведь не в силе воли.
А в том, что тело не любит жить под давлением.
Когда оно слышит «нельзя» — оно сжимается и требует именно этого.
И вот ключ:
как только начинаешь понимать, что делает еда с телом,
а не просто запрещать — исчезает сам смысл контроля.
Ты просто не хочешь то, что тебя разрушает.
Ты не хочешь «плохое», потому что знаешь какие будут последствия.
Это не запрет — это осознанный выбор.
И это единственный способ наконец выдохнуть и жить без вечного «нельзя».
Если устала от борьбы с собой — приходи на консультацию 👉 @TatyanaVesna.
Разберём, как перестать воевать с телом, и я покажу, как можно питаться свободно, но с результатом. 🌿