🚶♀️ 10 000 шагов — польза или миф? Где-то там, в параллельной вселенной, живёт человек, который каждый день проходит свои 10 000 шагов, ест брокколи и ложится спать в 22:00. Мы его не видели, но он, говорят, существует 😄 А теперь серьёзно. «10 000 шагов» — не магическое число, а удачная реклама японского шагомера 60-х годов. Учёные потом проверили и сказали: — Ребята, даже 6–8 тысяч шагов уже отлично работают. То есть, любая умеренная физическая активность влечёт за собой пользу. А если ты хочешь узнать больше о похудении — пиши в комментариях слово «СИЛА», и мы вышлем тебе гайд по здоровому и эффективному снижению веса 💛 📞Наш номер телефона: +7 (499) 499-86-99 💻Наш сайт