· Главная идея — мысль является силой, которая способна создавать и притягивать события, состояния и объекты в нашу жизнь.
· Мысль — это энергия, и она действует по принципу притяжения. Та мысль, которой человек будет более всего уделять внимание, материализуется в его жизни.
· Воля и концентрация играют ключевую роль: сила мысли усиливается благодаря способности сосредоточиться и удерживать мысль длительное время.
· Управление мыслями — это умение сознательно создавать желаемую реальность и избавляться от ненужных негативных программ.
· Внутренний диалог и убеждения формируют обстоятельства: если изменить мышление — можно изменить и внешний мир.
· Вера в себя и свое дело – путь к успеху
Важные цитаты
"Мысль подобна магниту, она притягивает к себе все, чему уделяется внимание."
"Воля — это та сила, что направляет энергию мысли в нужное русло и удерживает её там."
"То, что человек может себе представить и во что может поверить, он может совершить."
"Контроль над мыслями — первый шаг к контролю над своей жизнью."
«Сходное притягивает сходное»
«Взяться за свой плуг и не обарачиваться»
«Сила обуславливается спокойствием и невозмутимостью»
Практики и упражнения
· Упражнение на концентрацию внимания
Выберите одну мысль или образ, сосредотачивайтесь на ней 5-10 минут без отвлечений. Если появляются посторонние мысли, мягко возвращайте внимание к выбранной. Это развивает умение удерживать силу мысли.
· Ментальное насыщение
Повторяйте про себя аффирмации или позитивные утверждения, подкрепляя их яркими образами, чувствами и верой в их исполнение. Например, повторяйте: "Я здоров(а), успешен(на) и счастлив(а)."
· Визуализация желаемого
Представляйте себе детально ситуацию, которую хотите привлечь. Включайте все чувства и эмоции, словно это уже произошло. Делайте это ежедневно, особенно перед сном.
· Самоанализ и отсеивание негативных программ
Записывайте негативные мысли и убеждения, осознавайте их иррациональность и сознательно заменяйте на позитивные.
· Практические упражнения по магнетическому взгляду
- Смотрите фиксированно на черное пятно на листке бумаги, не моргая, удерживайте взгляд несколько минут.
- Станьте перед зеркалом и смотрите в свои глаза сосредоточенно, постепенно увеличивая время.
- Вращайте голову, не сводя взгляда с точки, чтобы тренировать мышцы глаз.
- Попросите знакомого выдержать ваш взгляд и отметьте его реакцию.
- Экспериментируйте с животными, наблюдая их реакцию на ваш прямой взгляд.
*Активный и пассивный участник разума
1. Пассивный участник разума — это подсознание, которое принимает и сохраняет мысленные образы и убеждения, не подвергая их критике. Оно действует по законам привычек и приобретённых программ, воспринимает информацию буквально и автоматически.
2. Активный участник разума — это сознательная воля и мышление, которые направляют и контролируют пассивный разум. Активный разум может сознательно создавать мысленные образы, удерживать концентрацию, программировать подсознание на нужные цели.