Диетолог Елена Соломатина предупредила, что некоторым людям могут навредить мандарины и апельсины. Речь, прежде всего, о тех, кто не знает меры.
«В любой еде есть и лекарство, и убийца. Всё определяется дозой. Поэтому даже то, без чего мы жить не можем, способно навредить. Все зависит от количества», – сказала врач в беседе с «Радио 1».
По словам Соломатиной, людям, у которых проблемы с желудком, следует относиться к цитрусовым особенно осторожно – из-за высокой концентрации кислот они могут раздражать слизистую. Не стоит злоупотреблять апельсинами и аллергикам.
«Кислота так или иначе будет раздражать слизистую. Как пример, возьмем пилинг – он полезен для лица, но если делать его без конца, то произойдет воспаление. Коже будет плохо», – пояснила Соломатина.
Кроме того, врач напомнила, что цитрусовые содержат много сахара и его избыток способен свести на нет всю пользу фрукта.
«При наличии хронических заболеваний, особенно связанных с ЖКТ, не лишней будет консультация с врачом», – добавила диетолог.
Напомним, несколько дней назад психолог Светлана Шамшурина рассказала, как пережить осень без депрессии.