Для каждого родителя его чадо навсегда остаётся ребёнком. Хотя они не всегда замечают взросление, тем не менее, с момента рождения ребёнок начинает отделяться и отдаляться от родителей, уходя с возрастом всё дальше.
Возможно, вы уже слышали слово «сепарация». Чаще всего оно используется в контексте детско-родительских отношений. Однако используется и в других сферах отношений между людьми.
Сепарация — это отделение
Это процесс отделения ребенка от родителей, обретение им независимости и самостоятельности в поведении, взглядах и решениях.
Разделение — это двусторонний процесс: задача родителей — отпустить, а задача детей — отстраниться.
Иногда родителям кажется, что самое главное — создать ребёнку тепличные условия, чтобы ему не пришлось выживать, сталкиваться с невзгодами. На деле это медвежья услуга — главное в жизни это уметь выживать.
Нельзя ребёнка держать рядом всю жизнь ровно как и ждать от него быстрого взросления и самостоятельности. Всему своё время.
Каковы стадии сепарации?
Рождение: ребёнок отделяется от матери физически. Он не может существовать в утробе вечно, однажды наступает момент, когда пора сделать первый вздох. Часто дети кричат от обжигающего легкие кислорода, а женщина испытывает боль в родах. Сепарация — всегда не просто для всех.
Младенчество: ребёнок проявляет интерес к простым занятиям и игрушкам. Родители могут либо поощрять первые попытки ребёнка к самостоятельности, либо препятствовать им, делая всё за него. Подолгу носят на руках, в коляске, не дают изучать мир. Он учится ходить, осваивает первые слова — всё это нужно для изучения мира и людей.
Кризис трех лет: ребёнок четко проявляет и отстаивает свои желания и мнение, настаивает на том, чтобы все делать самостоятельно. У родителей и здесь есть выбор — либо игнорировать желания ребенка и не давать ему проявлять самостоятельность, либо вести диалог, выслушивать своего ребенка, помогать ему и объяснять ему его возможности.
Детский сад: ребёнок уже готов к своему маленькому путешествию в мир — он уходит из семьи в социум. У него начинается своя история жизни, общение со сверстниками, синяки на коленках и драки. Родители могут поощрять достижения ребенка и позволять ему безопасно проживать неудачи, или они могут продолжать завязывать ему шнурки, одевать и раздевать его за него и говорить ему, с кем дружить, директивно вмешиваться в его приключения.
Школьный возраст: у ребёнка начинают формироваться свои вкусы, интересы, формируется хобби. У родителей есть тот же выбор: либо продолжать кормить ребенка с ложечки, либо помогать ему, не вмешиваясь в развитие его индивидуальности. Обращать внимание на область его интересов или навязывать свой путь.
Подростковый бунт, 12–18 лет: взрослеющий ребёнок отстаивает своё право на собственное мнение, ценности и поведение. Если родители к этому моменту научились доверять своему ребёнку, позволяя ему самостоятельно принимать решения и нести ответственность за последствия, сепарация пройдёт без бурь. К сожалению, иногда родители сопротивляются и не видят в ребёнке личность, способную самостоятельно управлять своей жизнью. Они видят в нём своё продолжение — отражение своего родительского успеха или родительской неудачи, а не нового уникального человека.
Какие существуют виды сепарации?
- Функциональная: отделение от родителей в области самообслуживания и выживания (кормление, купание, одевание, перемещение).
- Эмоциональный: способность делать выбор и принимать решения независимо от одобрения/неодобрения родителей.
- Ценностный: умение самостоятельно определять свои цели и приоритеты, отделять собственное мнение от мнения родителей.
Тревожные сигналы
Дети, живущие с родителями до старости часто не "безвольные лентяи", а заложники нереализованных родителей. Для каждой стадии сепарации характерны свои жизненные вызовы. Не страшно, если ребёнка накажет жизнь за ошибку, страшно, если жизнь с ним вообще не случится.
Часто они живут с родителями до глубокой старости и скоропостижно умирают после смерти последнего родителя, так и не заведя свою семью, так и не научившись жить самостоятельно и свободно.
Как сепарироваться от родителей?
Обретение самостоятельности
Посмотрите, какие "взрослые" функции выполняют родители в вашей жизни. Не стоит рубить их все на корню, начинайте постепенно. Самый популярный первый шаг — поиск работы и финансовая сепарация. Заведите свои деньги для своих "хотелок". Затем постепенно увеличивайте заработок — развивайтесь на работе, получите образование по профессии, научитесь инвестициям.
Затем добавляйте к "хотелкам" обязательства — сами платите за связь, за интернет, свою часть за коммуналку. По достижению достаточного уровня дохода съезжайте. Не думайте о том, что съём — пустая трата денег на чужую квартиру. Вы покупаете свободу, это новая школа жизни. Научитесь готовить, стирать, убирать.
Владение бытовыми навыками и отдельный доход лучший способ безопасно отделиться. Психологическое отделение "догонит" естественным образом.
Не утрата связи, а новый уровень понимания
Вы не должны вычеркивать семью из жизни, просто вы должны строить свою. Они могут обижаться, злиться на вас, запугивать "страшным миром" или своими "инфарктами". Не волнуйтесь, от сепарации ещё никто не умер. Она всегда идёт исключительно на пользу при всей болезненности процесса.
Представьте человека, который так и не родился, потому что "мир опасный". Так и ходили бы женщины носили в животе 30 летних мужчин и вымерло бы всё население земли. Или человека, который никогда не научится ходить. И матеря будут их до старости носить в колясках.
Самостоятельная жизнь — цель каждого рождённого. Не ругайтесь с близкими, но и не идите у них на поводу. Они смирятся, и с течением времени страхи и тревоги перетекут в интерес. А как вы там устроились? Работа интересная? А дом где? Соседи хорошие? Жуткие прогнозы останутся в прошлом.
Как распознать человека, который действительно отделился от своих родителей?
● Они умеют заботиться о себе, обеспечивают себе физический и психологический комфорт.
● Они независимы и автономны в принятии решений и принятии решений.
● Они понимают и принимают тот факт, что у их родителей может быть другая точка зрения.
● Они осознают свои потребности и ценности и умеют их защищать.
● Они знают свои границы и умеют их защищать. Они уважают границы других.
● Они могут отстаивать свою позицию, не испытывая чувства вины, обиды и страха.
Такой человек — хозяин своей жизни. Он строит её, уважая себя и других. Кроме того, сепарация — основа здоровых отношений между взрослым ребёнком и родителями. Расставание не означает потерю связи или отталкивание родителей. Напротив, расставание выводит отношения с семьёй на новый уровень.
Заключение
Главное — преобразовать парализующую тревогу в активность. Не замирать перед жизненными вызовами, а принимать удары и подарки судьбы на себя. Выпрямиться во весь рост и сказать — "пусть за ошибки меня накажут не родители, а жизнь; пусть за мои старания мне воздаст судьба, а не родители".
Жить один на один с миром всегда страшно, но и захватывающе интересно.
Читайте также:
***
Благодарю за подписку на канал, донаты, комментарии, репосты и рекомендации друзьям, коллегам и близким.