Упругие щеки, гладкие морщины и свежий профиль лица — всё это возможно без салонов с помощью простой корейской техники. Представляю три легких шага для омоложения лица, которые вы можете делать даже во время умывания или между делами.
Шаг 1. Убираем носогубные складки
Носогубная складка расположилась сверху вниз, сделайте «бортик» у крыльев носки. Это происходит из-за укорочения мышцы, поднимающей верхнюю губу. Чтобы расслабить эту зону:
Захватите пальцами мягкую ткань по бокам носки, как показано на фото.
Аккуратно «вытащите» мышечный слой и удерживайте защип примерно минуту.
Если думале боль — ждите, пока она поменяется на тепло.
Почему это работает? Под носогубной складкой проходят лицевые артерии и вены, которые питают и очищают ткани лица. Разгрузка этой зоны улучшит цвет лица, уберёт отёчность и сделает кожу более молодой.
Если складки глубокие, советую пройти мини-курс для занятых людей — он даст дополнительный эффект.
Шаг 2. Тонизируемые щеки
Мышка щёк отвечает за их упругость и даже помогает не прикусывать себя при еде.
Чтобы ее подтянуть, делайте такую ситуацию:
Лёгким вытягиванием губ вперёд зафиксируйте их двумя пальцами одной руки, чтобы избежать морщинок.
Надувайте щеки примерно на 50%.
Поверните голову вправо и слегка вверх по диагонали, задержитесь на несколько секунд.
Почувствуйте, как напрягаются мышцы щек.
Выдохните, поменяйте руку и повторите на другую сторону.
Выполните несколько подходов до легкой усталости.
Это, хотя и быстро, улучшает упругость щек и помогает придать чёткий овал лицу.
Шаг 3. Подтягиваем «брылы»
Если спазмы возле носа дают носогубные складки, то спазм жевательных мышц на всех видах лица, «стирая» углы челюстей, вызывает провисание щёк.
Жевательные мышцы плотные и часто напряжены из-за постоянной нестабильности, поэтому им нужен особый уход:
Уделяйте им внимание ежедневно.
Расслабляйте и растягивайте мышцы, чтобы вернуть лицу четкость и молодость.
Для точных упражнений и рекомендаций, соответствующих вашему типу лица, пройдите бесплатный тест — он поможет получить персональные советы по омоложению.
Эти три простых шага помогут с легкостью вернуть вашему лицу свежесть и упругость. Практикуйте их регулярно, и результат не заставит себя ждать.
Читайте также:
Каждой женщине за 60 нужно научиться «красиво стареть». Простые советы стилистов
"Думай телом": как наладить связь с собственным телом и защитой через физический интеллект
Удивлена, что многие женщины этого не знают: 5 правил ношения украшений, о которых многие забывают
Фермуары, кисеты и ридикюли 30-х годов — самый изысканный микро-тренд осени 2025