Я затрагивал тему принятия. Но что говорит мой собственный опыт? Я сам прохожу личную терапию и знаю, как тяжело оставаться в контакте, когда всё вокруг против тебя. Я бывал в трудных ситуациях, когда чувства били через край. Думать было сложно — все силы уходили на сдерживание эмоций. Я двигался как в тумане. Как я и говорил, в такие моменты важно дать себе время на проживание чувств и мыслей, а уже потом браться за исправление ситуации. Когда я смог отпустить, мои силы начали уходить не на борьбу, а на решение. Тогда я понял: жизнь — как река. Если держаться за привычное, вода застаивается. Если отпустить и позволить себе двигаться дальше, новые решения приходят сами собой. На деле мы часто отодвигаем себя на потом и сразу бросаемся решать проблему. Наши предки делали так часто: когда рядом голод и холод, на эмоции просто нет ресурсов. Но важно возвращаться к себе — даже если больно и страшно. Это лучше, чем носить старые впечатления в себе до конца жизни. Если вы устали и хоти