Собрать сумку в роддом — это как подготовить самый главный в жизни чемодан. Делать это лучше заранее, примерно с 36-й недели беременности, потому что малыш может решить появиться на свет раньше запланированного срока. Когда начинаются схватки, последнее, о чем хочется думать, — это поиск носочков для малыша или послеродовых трусиков.
Я составила для вас идеальный список вещей в роддом для мамы и ребенка, основанный на реальных потребностях. Сохраняйте, распечатывайте и собирайте свой «чемодан счастья» без суеты!
Главное правило: узнайте требования вашего роддома!
Прежде чем следовать этому списку, обязательно уточните список разрешенных вещей в вашем медицинском учреждении. Где-то разрешают свои тапочки и халаты, а где-то выдают казенные. Где-то просят принести все свои пеленки, а где-то запрещают свои лекарства. Этот звонок сэкономит вам кучу нервов и места в сумке!
Раздел 1: Документы — самое важное
Сложите все документы в одну отдельную папку или мультифору. Она всегда должна быть под рукой, в идеале в вашей сумочке, а не в общей сумке.
- Паспорт (и его ксерокопия).
- Полис ОМС (ДМС).
- Обменная карта (самый главный документ беременной!).
- СНИЛС.
- Направление в роддом (если есть).
- Родовой сертификат (если его уже выдали).
- Договор с роддомом (если роды платные).
Совет: положите также страховой полис новорожденного, если вам его выдали в женской консультации.
Раздел 2: Сумка в родильное отделение
Эту часть сумки вы возьмете с собой сразу. Здесь только то, что понадобится во время схваток, самих родов и сразу после них.
Для мамы:
- Тапочки (моющиеся). Резиновые шлепанцы — идеальный вариант.
- Носки. Теплые, махровые, даже если в палате жарко.
- Бутылка воды без газа (0,5-1 л) с удобным спортивным горлышком.
- Влажные салфетки (без отдушек) и сухие салфетки.
- Гигиеническая помада или бальзам для губ. В родах часто пересыхают губы.
- Влажный платочек для лица.
- Телефон + пауэрбанк + длинный зарядный кабель. Чтобы быть на связи и скоротать время в начале схваток.
- Несложные перекусы: шоколадный батончик, гематоген, печенье. Для восстановления сил.
Для малыша:
- Подгузники для новорожденных (2-3 шт.).
- Влажные салфетки для новорожденных.
- Одежда для выписки (часто ее позже привозят родственники, но если вы уверены в размере, можно положить сразу): боди/человечек, чепчик, носочки, распашонка с ползунками, тонкая и теплая пеленки, конверт или одеяло (по сезону).
Раздел 3: Сумка в послеродовое отделение
Эту часть вам передадут уже после родов. Лучше собрать все в чемодан на колесиках — так удобнее хранить и перемещать.
Гигиена для мамы:
- Послеродовые трусики (сеточка) или одноразовые. Берутся на вырост, 1-2 упаковки. Это must-have!
- Прокладки послеродовые (2-3 упаковки). В первые дни обычные «ночные» не спасут.
- Прокладки для груди (впитывающие, одноразовые или многоразовые).
- Гель для интимной гигиены (нейтральный, для послеродового периода).
- Бюстгальтер для кормления (2-3 шт.). Берите свой размер, но на 1-2 размера больше, чем до беременности.
- Крем/спрей для сосков (с ланолином). Помогает заживить трещинки и предотвратить их появление.
- Средства для умывания, зубная паста и щетка, расческа, шампунь.
- Полотенце (небольшое, мягкое, для лица и рук).
Одежда для мамы:
- Халат. Легкий, из натуральной ткани, чтобы было не жарко.
- Ночная сорочка или пижама для кормления. С удобным доступом к груди, лучше на пуговицах или с запахом.
- Домашняя одежда: футболки, удобные штаны/легинсы.
Для малыша (на все время пребывания):
- Подгузники (небольшая пачка, ~30 шт., размера NB или 1).
- Влажные салфетки (большая упаковка).
- Одежда: боди/человечки (3-5 шт.), чепчики/шапочки (2 шт.), носочки/царапки (2-3 пары), комбинезон на выход.
- Пеленки: тонкие х/б (5-7 шт.) и фланелевые (2-3 шт.).
- Детское мыло/пенка для купания.
- Детский крем и/или крем под подгузник.
- Ватные диски и палочки с ограничителем.
Прочие важные мелочи:
- Еда: печенье, чай в пакетиках, кисломолочные продукты (если в роддоме разрешают).
- Посуда: кружка, тарелка, ложка.
- Блокнот и ручка (чтобы записывать вопросы врачу или вес малыша).
- Плеер с наушниками или книга — для релаксации.
Чего брать НЕ нужно?
- Дорогие украшения и крупные суммы наличных.
- Духи и парфюмированную косметику. У малышей и других мам может быть аллергия.
- Лекарства без предписания врача.
- Еду с сильным запахом (копчености, соленая рыба).
«Собирая эту сумку, помните: вы готовитесь к одному из самых счастливых событий в жизни. Пусть каждая вещь в ней будет продумана и принесет вам комфорт и уверенность. А я желаю вам легких родов и скорейшей встречи с вашим крохой! Поделитесь в комментариях своим лайфхаком — какая неочевидная вещь стала для вас палочкой-выручалочкой в роддоме?»
Счастливого пути в мир материнства!