Всем знакомо ощущение мурашек, бегущих по коже: легкое щекотливое покалывание, будто бы по телу бегают маленькие насекомые. Почему оно возникает и признаком чего может стать – рассказывает Сергей Владиленович Куприянов, доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой нормальной и патологической физиологии ЧГУ имени И.Н. Ульянова.
Наследие эволюции
«Это явление досталось нам «в наследство» от животных, млекопитающих. Пиломоторная реакция (или рефлекс) – это сокращение волосковых мышц под влиянием раздражения кожи или различных психоэмоциональных состояний с целью поднятия волоска. У животных эта реакция используется на холоде, для увеличения воздушной прослойки меха, таким образом животное согревается. Наша кожа способна покрываться маленькими бугорками и приподнимать волоски не только тогда, когда нам холодно. Существует еще и прямая связь между волной мурашек и эмоциями», – объясняет эксперт.
Где и почему появляются мурашки
Чаще всего мы замечаем, что мурашки бегают по рукам или ногам. Иногда это ощущение появляется в области головы и спины, когда «волосы на голове шевелятся» или чувствуется «холодок между лопатками». Кожа покрывается мелкими пупырышками, «гусиной кожей», немного розовеет, иногда возможно легкое онемение. Такое часто наблюдается на холоде или при возникновении страха, возбуждении или стрессах. В этом случае волноваться не нужно. При нормальной реакции эффект проходит без каких-либо последствий через несколько секунд. В то же время мурашки могут стать признаком серьезного заболевания, и лучше как можно раньше обратить на них внимание – проверка здоровья не помешает! Частое появление мурашек может быть реакцией на неврологические сбои в организме. Так организм пытается предупредить нас о повреждении нервов или нервных окончаний.
Эмоции и музыка
Бывает, что мурашки возникают во время прослушивания музыки. Эти ощущения похожи на «эмоциональный озноб». И у этого явления есть собственное название – фриссон (frisson), что в переводе с французского означает «дрожь».
Причина этого явления не столько в красоте музыки, сколько в ее контрастности. Причем человек, сильно увлеченный и глубоко погруженный мыслями в музыкальное произведение, с большей вероятностью испытает фриссон. Появление мурашек в значительной степени зависит и от того, каким способом исполняется музыка. Эмоции, полученные на симфоническом концерте или на выступлении любимой рок-группы несравнимы с ощущениями от прослушивания музыки по телевизору или на радио. Даже если слушать вдумчиво и внимательно, явления «фриссон», скорее всего, вы не испытаете.
Фриссон – чувство приятное, а музыка одна из главных причин его возникновения, но совсем не единственная. Некоторые люди способны испытывать подобные ощущения, когда рассматривают произведения искусства, во время ярких эмоциональных сцен в фильме, и даже при физическом контакте с другим человеком.
Не хватает витаминов?
Еще одна причина – возможный дефицит витаминов. Например, нехватка витамина С негативно сказывается на состоянии кожи. Он способствует выработке коллагена, который особенно важен для женщин. Коллаген обеспечивает эластичность кровеносных сосудов, и его недостаток делает их хрупкими, что приводит к появлению морщин, шелушений, раздражений и «гусиной кожи». Недостаток витамина В1, помимо мурашек, может вызывать зуд и жжение. Витамин D, в свою очередь, связан с такими симптомами, как слабость, быстрая утомляемость, бессонница, отсутствие аппетита, судороги и боли в горле. Это последствия недостатка солнечного света и неполноценного питания. При нормализации питания и регулярных прогулках на свежем воздухе состояние может улучшиться.
Гормональные и системные нарушения
Иногда мурашки могут быть признаком более серьезных заболеваний, таких как фолликулярный гиперкератоз, при котором нарушается естественный процесс отшелушивания омертвевших клеток кожи. Причинами могут быть чрезмерное использование гигиенических средств, а также наследственность или прием некоторых лекарств, включая противозачаточные и гормональные препараты.
Если говорить о гормонах – естественный выброс адреналина может вызывать мурашки, и это нормально. Однако «гусиная кожа» в сочетании с холодностью, онемением рук и дрожью без видимых причин может указывать на нарушения в работе паращитовидных желез. В таком случае не стоит откладывать визит к специалисту. Диабетическая нейропатия также может вызывать покалывание, онемение, жжение или боль в различных частях тела, особенно в ногах и руках, а также снижение чувствительности. Эти неприятные ощущения возникают из-за поражения нервов, вызванного сахарным диабетом. При высоком уровне сахара в крови страдают кровеносные сосуды, что приводит к нарушению питания и функции нервных волокон. Характерным признаком этого заболевания является нарушение болевой чувствительности, проявляющееся в виде «гольфов» и «перчаток». Часто также наблюдается снижение силы в конечностях.
Кроме того, мурашки на коже могут быть признаком сердечно-сосудистых заболеваний. Люди, столкнувшиеся с этой проблемой, знают о приступах ночного озноба, когда они не могут согреться и дрожат от холода. Мурашки могут длиться долго, и часто при этом наблюдается неритмичное сердцебиение, что может указывать на аритмию.
Наконец, еще одной причиной появления мурашек может быть варикозное расширение вен. Особенно на начальных стадиях . Ноги болят, быстро устают, немеют, порой появляются покалывания и мурашки, ощущается тяжесть? Все эти симптомы встречаются при заболеваниях кровеносных сосудов ног. А именно – варикозной болезни.
Что имеем в итоге
Вывод напрашивается только один – если мурашки появляются часто и задерживаются надолго, пора посетить врача и проверить свое здоровье!
#ненаучныевопросы