ЧАЙ ИЗ КЛЕВЕРА ЛУГОВОГО ПРИ КЛИМАКСЕ И ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА❗️
Чай из клевера лугового часто применяется в народной медицине для облегчения симптомов климакса и нормализации менструального цикла. Это растение содержит фитоэстрогены, такие как изофлавоны (формононетин, биоханин А, генистеин), которые по структуре схожи с женскими половыми гормонами. Благодаря этому клевер поможет смягчить приливы, снизить нервозность, улучшить сон и стабилизировать гормональный фон.
Клевер луговой хорошо сочетается с другими травами, усиливающими его действие. Например, можно добавить шалфей (уменьшает потливость), липу (успокаивает), душицу (регулирует цикл) или листья малины (поддерживают тонус матки).
КАК ПРИГОТОВИТЬ❓
Для приготовления чая обычно используют сушёные цветки и листья клевера лугового.
На 1 стакан (200 - 250 мл.) кипятка берут 1 - 2 чайные ложки измельчëнного сырья. Если чай готовится в термосе, можно увеличить количество травы до 1 столовой ложки на 0,5 литра воды для более насыщенного настоя.
Смесь заливают горячей водой (не кипятком❗️ около 90°C, чтобы сохранить полезные вещества) и настаивают 15 - 30 минут под крышкой. После процеживания чай готов к употреблению.
КАК ПРИМЕНЯТЬ❓
а) При климаксе рекомендуется пить по 1 стакану такого чая 2 - 3 раза в день курсами по 3 - 4 недели с перерывами в 7 - 10 дней.
б) Для нормализации менструального цикла чай принимают во второй половине цикла, примерно за 10 - 14 дней до предполагаемых месячных, по 1 - 2 стакана в день.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ❗
- Гормонозависимые опухоли;
- Прием кроворазжижающих препаратов;
- Индивидуальная непереносимость.
ВАЖНО❗️При серьезных нарушениях цикла или тяжелом течении климакса проконсультироваться с врачом.
#здоровыйобразжизни #клевер #здоровьесдушой #луговой
#здоровыйчеловек #климакс #сон #менструальныйцикл #нервозность #гормональныйфон
ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ❗️
❤️❤️❤️
👇👇👇
https://dzen.ru/id/63a5eb630e729b0db6481d94
не забудьте подписаться❗️