Любой психолог скажет, что игры - неотъемлемая часть развития. Кстати, не только человека. Например, котенок, который ловит клубок пряжи, через игру формирует навык охотника. А кусающие друг друга за уши щенки учатся защищать себя и свою территорию. Что уж говорить о человеке?
Игры в каратэ киокушинкай являются обязательной частью тренировочного процесса. Тренер Международного союза “Киокушин Профи Артем Варапаев, воспитанники которого являются призерами и победителями крупных международных и всероссийских турниров, рассказал, что использует игры на занятиях всех возрастов.
“Возраст 4-5 лет у нас практически все проходит через игру. Через нее мы стараемся донести до детей ту информацию, которую в силу возраста им пока сложно воспринимать иначе. Ту же технику детям гораздо легче понять через игру”, - поделился тренер.
Кроме того, игры помогают немного “перезагрузить” мозг, который у малышей быстро утомляется от большого количества информации. Они также развивают у маленьких каратистов лидерские качества и уверенность в себе, без которых невозможны большие победы.
У ребят среднего и старшего возраста игры также присутствуют. Но уже в меньшем объеме. Их тренеры используют в качестве разминки или, наоборот, заминки. Эти игры становятся более специализированными: “забери пояс”, “хвосты”, регби и другие. Они направлены на развитие скоростно-силовых качеств, реакции, внимания, координации, периферического зрения, умения быстро анализировать ситуацию и работать в команде. А такие игры как “пятнашки”, “один против всех” помогают в игровой форме отработать навыки ведения поединка, распределить силы согласно тайминга боя.
В межсезонье играм отводят времени чуть больше. Сюда подключаются классические игры из школьной программы, которые лучше всего проводить на свежем воздухе.
“Я считаю, что командные игры - это база для любого спортсмена. Вне зависимости от того, чем он занимается, он должен уметь играть в футбол, волейбол, баскетбол, пионербол, то есть в то, что дает школьная программа. Но так как у нас залы не очень большие, эти игры мы используем в тренировочном процессе летом. Это и разминка, и заминка. И турниры по ним организуем, в основном, по футболу. Играем в регби. Иногда подключаем родителей - с ними играем в волейбол”, - рассказал Артем Варапаев.
Игры в тренировочном процессе помогают не только отдохнуть и перезагрузиться, но и развивают специальные качества бойца. Главное, использовать их с умом. А какие эффективные игры порекомендовали бы вы?