Немного вводных данных. Во вторую беременность я ворвалась с лишним весом. При росте 168 см вес был 68 кг, а это очень много. Но я в беременность была настроенна на здоровье и ела для ребёнка, поэтому вначале похудела. В патологию беременности легла с весом 74 кг, но за неделю там набрала 1,5 кг. В итоге рожать шла 75,5 кг, а значит всего набрала 7,5 кг, что приемлимо. Родила и к месяцу ребёнка весила 66 кг, что прекрасно и можно продолжать худеть, но начала набирать вес.
Сейчас ребёнку 5 месяцев, а мой вес 67-68 кг и это при том, что я постоянно его пытаюсь сдерживать. Похудеть не получается и все из-за двух факторов. Первый - это грудное вскармливание. Я всячески пыталась доказывать себе, что питание не влияет и булки не нужны для прихода молока, но если я урезаю калории, убираю всякую дрянь, то молоко пропадает, а ребенок орет, психует, и все в доме сходят с ума. Единственный полезный продукт на который бывает много молока-это мясо. Вот если ем очень много мяса, то булки не нужны. Молоко льется рекой, но я не могу осилить столько мяса. День, два, потом воротит от него. Второй пункт, почему не уходит вес, вытекает из первого - я очень много ем. К чему врать, что я поправляюсь от воздуха, если я действительно переедаю. Особенно бывают всплески аппетита и тянет на один продукт. Он очень калорийный и на нем растут бока - это сливочное масло. Я могу откусить кусок и просто съесть. Такая история уже была после первых родов, сейчас абсолютно также. У нас уходит по пачке масла в 3-4 дня. И головой я все понимаю, пытаюсь себя контролировать, но не могу, веду себя как какое-то животное, просто ем как не в себя. Поэтому не знаю, есть ли смысл винить гормоны, грудное вскармливание и роды, если нет самоконтроля.
Но очень важно указать ещё один фактор. Был момент, когда у меня стала невыносимо болеть голова, появились жуткие отеки и вес пошел к цифре 70. Состояние было ужасное, я лежала пластом, а потом вспомнила, что я перестала пить йод. В итоге начала его пить и за пару дней ушло пару килограммов, ушли отеки и прекратились головные боли. Вот тут да, соглашусь, что было что-то с гормонами. Но и симптомы были совершенно иные, чем просто желание сожрать коробку конфет.
В итоге сижу я с круглыми боками, щеками и расстройством, что вес мой далек от идеала. Конечно я буду пробовать себя ограничивать, каким-то образом снижать вес, но пока все грустно.