Ооо, вот это шикарная тема, прям на закуску для вечера!
Смотри: психика — это такой консервативный бухгалтер, который не верит в стартапы. Она сидит в себе, вяжет шарфик из привычек и говорит: «Ну, милая, давай-ка снова выберем вот этого токсичного мужчину, зато он предсказуемый: орёт в 9 утра, молчит в 9 вечера. Стабильность!»
Знакомое кажется безопасным
Даже если знакомое — это усталость, недосып и «я справлюсь сама». Психика уговаривает: «Ну ты же уже выживала в этом болоте? Значит, и дальше протянешь. А вот в счастье и радости мы ещё не были, там опасно. Вдруг понравится?»
Поэтому мы снова идём по тем же кругам: работа, где нас не ценят, отношения, где мы тащим двоих, диеты, где обещали рай, а дали кочан капусты и тоску. Потому что мозгу страшно выйти за пределы знакомого сценария.
А против нас это играет так:
- Мы тратим годы на повтор одного и того же фильма, где актёры разные, но сценарий один и тот же.
- Мы отказываемся от перемен не потому, что они плохие, а потому, что они… новые.
- Мы путаем «комфортное болото» с «безопасной гаванью».
И в итоге психика бережёт нас от боли — но вместе с болью прячет и шанс на радость.
Так что иногда полезно взять эту внутреннюю бухгалтершу за плечи, налить ей стопочку абсурда и сказать: «Расслабься, дорогая. Попробуем по-новому».
Она хлопает глазами, вяжет тебе носки из тревоги и шепчет: «А вдруг не получится?»
Вот тут и начинается трюк
Не нужно её убалтывать логикой — она на логику не ведётся. Нужно дать ей маленькую дозу нового, как прививку. Не переезд в другую страну и не развод посреди рабочего дня, а что-то мелкое:
- поменять маршрут до работы;
- сказать «нет» там, где всегда говорила «да»;
- попросить помощь, вместо того чтобы тащить шкаф сама.
Мозг сначала визжит: «Опасно! Это неизведанное!» А потом вдруг понимает: «Ого, никто не умер. Даже понравилось». И вот тут появляется шанс, что бухгалтерша снимет халат и согласится на эксперимент побольше.
И, кстати, именно так мы выходим из повторяющихся кругов. Не потому что «собрались и изменили жизнь за неделю», а потому что начали учить психику новому языку безопасности. Где безопасно — это не только «знакомо», но и «лучше».
А ещё у меня есть «гайд для бухгалтерши в голове» — пошагово, как её уговорить пустить тебя в отдел счастья.