🌟 5 главных врагов здоровой самооценки. Кто чаще всего мешает нам чувствовать себя стабильно Давайте узнаем врага в лицо - посмотрите видео 1. Перфекционизм Установка «идеально или никак». Не даёт начать и вынуждает постоянно себя ругать 2. Сравнение Бесконечная гонка с другими, где нельзя выиграть. Вы всегда найдёте того, кто «успешнее» 3. Обесценивающая критика Привычка акцентировать внимание только на промахах, игнорируя успехи Важен контроль мыслей на позитиве 4. Синдром самозванца Внутреннее ощущение, что ваши успехи — это случайность, а вы — обманщица 5. Ориентация на внешнюю оценку Состояние, когда ваше представление о себе зависит только от похвалы или критики извне. Как их распознать? Прислушивайтесь к своим мыслям - надеюсь вы включились и делаете практику Если нет, присоединяйтесь! Если в голове звучит: «Это недостаточно хорошо» «А вот Мария уже...» «Меня ценят, только когда я...» — вы их нашли Если самой тебе сложно справится, ты можешь уже сейчас начать работат
🌟 5 главных врагов здоровой самооценки
10 октября 202510 окт 2025
~1 мин