Встаешь утром, смотришь в зеркало и ловишь себя на мысли: «Я просто всех обманываю. Скоро все поймут, что я ничего не стою».
Знакомо?
Ты можешь закрывать сложные проекты, получать благодарности, держать в руках материальные доказательства своих успехов, а внутри будет грызть червячок: «Просто повезло», «Это они такие добрые», «На моем месте любой бы справился».
Вот главный парадокс: у плохих экспертов не бывает синдрома самозванца.
Потому что им нечего терять и не с чем сравнивать. Этот синдром — удел тех, кто действительно хорош. Тех, кто постоянно учится, растет, шлифует свое мастерство и делает очень много.
Вы смотрите на свои достижения и не видите в них ничего особенного, потому что ваш внутренний стандарт качества всегда на шаг впереди.
Кажется, что этот голос — тот самый самозванец — до сих пор двигал вас вперед.
Заставлял доказывать, стараться, добиваться новых успехов в надежде, что вот он, следующий рубеж, и вы наконец почувствуете: «Да, я чего-то стою».
Но наступает момент, когда ты понимаешь: гонка не работает.
Очередной успех не исцелит рану.
Правда в том, что не существует той самой книги, того проекта, того миллиона, после которых синдром самозванца исчезнет. Он просто найдет новую, более высокую планку и прошепчет: «Теперь тебе нужно вот это». Это бесконечная погоня за горизонтом.
Потому что корень проблемы — не в вашей компетентности. Он спрятан глубоко внутри. В старой боли, в детских установках, в чувстве, что «я недостаточно хороша» просто по факту своего существования.
Как вырвать корень? Перепрошить систему.
Есть только один способ по-настоящему от этого избавиться. Не «закрыть» его успехом, а выдрать с корнем.
Это — пойти на сессии с психологом. Это работа, чтобы:
- Найти источник боли. Докопаться до того самого первого воспоминания, решения или убеждения, которое заложило этот фундамент «ненужности».
- Исцелить его. Прожить те подавленные эмоции, отпустить старые обиды, простить себя и тех, кто участвовал в создании этой раны.
- Перепрошить свою операционную систему. Заменить драйвер «Двигаться через боль, чтобы доказать свою значимость» на программу «Действовать из состояния силы, могущества и самоценности».
Цель этой работы — не просто «затыкать дыры», когда становится плохо.
Цель — научиться нон-стоп чувствовать себя хорошо. Чувствовать свою ценность, важность и силу по умолчанию, без всяких внешних подтверждений. Прекратить утопать в бесконечном чувстве ненужности и выйти на твердую землю самоуважения.
Если вы устали от этой внутренней войны, если понимаете, что так больше жить нельзя, я приглашаю вас на консультацию.
Почему стоит работать с психологом, а не бороться в одиночку?
- Взгляд со стороны. Я помогу вам увидеть те слепые зоны и искажения, которые вы не замечаете сами.
- Безопасное пространство. Вы сможете говорить обо всем, не боясь осуждения, и быть услышанной.
- Профессиональные инструменты. Мы не будем просто говорить. Мы будем использовать конкретные методики (телесные, арт-терапевтические, методы работы с убеждениями), которые ведут к реальным изменениям.
- Поддержка и сопровождение. Вы не останетесь один на один со своими демонами. Я буду вашим проводником и опорой на этом пути к себе — настоящей, цельной и свободной.
Ваша ценность не должна зависеть от следующей галочки в списке достижений. Она может быть вашим внутренним состоянием. Постоянным и незыблемым.
Готовы вырвать корень и перепрошить свою систему? Напишите мне, чтобы записаться на консультацию. Вы заслужили жить и творить не из боли, а из силы.
Мои контакты:
WhatsApp: wa.me/79384437539
Телеграм-канал: https://t.me/+XALZvapVPOg1NjVi
Телеграм: @tanya_savelevaa
Если тебе понравилась статья, подпишись на канал, чтоб получать больше информации, которая будет помогать твоему росту и развитию и поставь реакцию.