The Washington Post раскрыли секрет счастья

The Washington Post раскрыли секрет счастья. Оказалось, что Бременские музыканты зрят в корень: «ничего на свете лучше нету, чем бродить друзьям по белу свету». Новое исследование показало, что почти любое коллективное занятие - от мытья посуды до похода на заправку - делает людей заметно счастливее, если делать его не в одиночку.

Учёные из Университета Британской Колумбии и Чикагского университета проанализировали данные 40 тысяч американцев и более ста тысяч повседневных активностей. Выяснилось: почти во всех случаях (хоть ты бегаешь, читаешь или стоишь в пробке) делать что-то вместе приятнее, чем в одиночку. Например, чтение с друзьями статистически ощущается приятнее, чем чтение на диване под пледом.

Средний уровень счастья у участников был выше при любой коллективной активности, за исключением одного пункта: совместная уборка кухни в 2021 году почему-то делала людей злее.

Психологи называют это undersociality - хроническим недообщением. Мы думаем, что другим не до нас, и в итоге лишаем себя простых радостей - вроде болтовни у кассы или разговора с таксистом.

«Каждый раз, когда выбираем одиночество, мы оставляем часть радости где-то по дороге», - говорит профессор Университета Британской Колумбии Элизабет Данн.

Чтобы вернуть себе эти «утраченные проценты радости», эксперты советуют вписывать общение в календарь - как тренировки или совещания. Можно работать в кофейне с друзьями «в параллельном режиме», болтать по телефону, пока едешь на работу, или превратить поход за продуктами в мини-социальный ивент.