Найти в Дзене
Психолог без дивана

Методичка Валентины Степановны: как не вписаться в чужой балаган

(Валентина Степановна — это наш внутренний бухгалтер, строгая тётя в очках, которая живёт где-то в груди и отвечает за здравый смысл. Без неё мы бы уже давно сидели без штанов, но в золотых пирамидах чужих проектов.) Если тебе предлагают «супер-шанс», спроси себя трижды: Если хотя бы на один вопрос ответ похож на «ну… а вдруг?» — отбой. Это не шанс, это лотерея с чужим билетом. Представь, что тебе нужно расписать доходы-расходы прямо на бумажной салфетке. Если уже на втором пункте («аренда души, оплата нервов, бензин до Усть-Кукуево») салфетка переполнена, а доход выглядит как «ну, когда-нибудь», — спасибо, до свидания. Свои риски щекочут изнутри, как первый поцелуй. Чужие — как поход к стоматологу без анестезии. Если после разговора с инициатором у тебя ощущение, что надо лечь и полежать — всё понятно. Научись говорить: «Спасибо, мне нужно подумать». Эта фраза — волшебная кнопка. Она даёт тебе время услышать Валентину Степановну, а не чужие фанфары. Прежде чем вваливаться на полную, в
Оглавление

(Валентина Степановна — это наш внутренний бухгалтер, строгая тётя в очках, которая живёт где-то в груди и отвечает за здравый смысл. Без неё мы бы уже давно сидели без штанов, но в золотых пирамидах чужих проектов.)

Правило №1. Три «зачем»

Если тебе предлагают «супер-шанс», спроси себя трижды:

  • Зачем мне это?
  • Зачем прямо сейчас?
  • Зачем именно с этими людьми?

Если хотя бы на один вопрос ответ похож на «ну… а вдруг?» — отбой. Это не шанс, это лотерея с чужим билетом.

Правило №2. Смета на салфетке

Представь, что тебе нужно расписать доходы-расходы прямо на бумажной салфетке. Если уже на втором пункте («аренда души, оплата нервов, бензин до Усть-Кукуево») салфетка переполнена, а доход выглядит как «ну, когда-нибудь», — спасибо, до свидания.

Правило №3. Радость теста

Свои риски щекочут изнутри, как первый поцелуй. Чужие — как поход к стоматологу без анестезии. Если после разговора с инициатором у тебя ощущение, что надо лечь и полежать — всё понятно.

Правило №4. Секретная кнопка «СТОП»

Научись говорить: «Спасибо, мне нужно подумать». Эта фраза — волшебная кнопка. Она даёт тебе время услышать Валентину Степановну, а не чужие фанфары.

Правило №5. Мини-эксперимент

Прежде чем вваливаться на полную, возьми микродозу. Не сразу покупать киоск, а сначала — встать рядом и посмотреть, как вообще шаурма переживает рассвет. Если после этого захочется домой в душ — значит, это не твой бизнес.

Правило №6. «А если я откажусь?»

Простой тест. Представь, что ты отказалась. Что внутри — паника «я упустила свою жизнь» или лёгкость, будто сняла тесные сапоги? Вот оно, твоё решение.

Финальное слово Валентины Степановны:

«Милая, ты имеешь право на свои ошибки, но не обязана оплачивать чужие цирки. У тебя своя арена, свой свет и свои аплодисменты».