«Поздно пить боржоми» О да! Эта поговорочка — как универсальная инструкция для всех сфер жизни.
Мы же, знаешь, как делаем? «Да ладно, потерплю ещё чуть-чуть». Потерпела. Потом ещё. А потом бац — и у тебя не просто почки отвалились, а вся внутренняя опора убежала с чемоданчиком и билетами в один конец.
Мы ж как? Сначала:
— Ну, ещё одна бессонная ночь — не страшно.
— Ещё одна ссора — не смертельно.
— Ещё один год на нелюбимой работе — ну и ладно.
А потом внезапно: «Ой, а где моя жизнь, простите? Кто её сдал в ломбард?»
Вот тут и нужна та самая «боржоми-профилактика» — изучать себя не тогда, когда уже всё рушится, а прямо сейчас. Маленькими глотками. Не марафон самокопания, а хотя бы честное признание: «Я злюсь», «Я устала», «Я хочу по-другому».
И да, эта водичка знаний о себе — она реально целебная. Потому что в критический момент опора под ногами не сваливается с небес — её строишь из крошечных осознаний заранее.
Так что, дружочек, пей свою «психологическую минералочку» регулярно. Лучше рюмочкой каждый день, чем цистерной на грани нервного срыва.
А вот и «боржоми-бар» для души
меню профилактических напитков, которые спасают от ментального похмелья:
- «Честный шотик» — признаться себе в том, что на самом деле чувствуешь, а не в том, что «положено». Сжигает лишний сахар самообмана, зато бьёт в голову ясностью.
— Ты злишься, а не «немного раздражена». Ты ревнуешь, а не «устала».
- «Коктейль маленьких радостей» — 5 минут кайфа от чего угодно: кусочек шоколада + глупый мем + танец на кухне. Побочные эффекты: внезапная улыбка.
— Это как лимончик к текиле — вроде фигня, а настроение спасает.
- «Минералка границ» — сказать «нет» там, где раньше говорила «ну ладно».
— Каждое «нет» — пузырёк свободы. Сначала непривычно шипит, потом пьёшь и думаешь: «А чего я так мучилась раньше?»
- «Тоник абсурда» — нарочно сделать что-то дурацкое: написать сообщение себе в стиле «дорогая императрица», пойти в магазин в блёстках, спросить у кота совета. Отлично мешается с любой тревогой — тревога уходит курить.
— Мозг в этот момент отрывается от рутины и перестаёт зависать.
- «Эспрессо из планов» — записать хотя бы один маленький шаг к тому, чего хочешь. Не «сменить карьеру», а «загуглить вакансии».
— Глотнул — и бодрит, как двойной эспрессо. Главное — не пить литрами «списков на завтра», иначе трясёт.
- «Рюмочка благодарности» — сказать «спасибо» не вслух, а именно себе. За то, что дожила до этого дня и не убила всех вокруг.
— Разливается прямо в сердце.
Ну что, какой напиток закажешь первым?
Всё это можно миксовать. Главное — не ждать, пока жизнь сама нальёт. Потому что обычно она наливает не «боржоми», а литр «самогона проблем».