Многим знакомо ощущение слабости и усталости по утрам. Часто мы списываем это на банальный недосып или тяжелый день накануне. Однако, как пояснила Светлана Роженцова, исполняющая обязанности заведующей Ново-Никольской амбулаторией Красногорской больницы, причин утренней вялости может быть гораздо больше. Образ жизни – первый подозреваемый Нередко причиной утренней усталости становится наш собственный образ жизни. Поздний отход ко сну, недостаток сна в целом, употребление тяжелой пищи перед сном, переутомление и хронический стресс – все это может негативно сказываться на самочувствии. В таких случаях, по словам врача, достаточно наладить режим дня, чтобы почувствовать себя лучше. Когда стоит задуматься о здоровье Однако, если нормализация режима не приносит облегчения, стоит обратить внимание на более серьезные причины. Среди них врач-терапевт Светлана Роженцова выделяет заболевания щитовидной железы и надпочечников. Нарушения сна – тихий враг бодрости Еще одной распространенной причино