Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см, вес 55,25 кг
✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг. В процессе своего похудения в течение 2023-25 года я сбросила 26 кг лишнего веса.
Очень рада, что мне удалось-таки похудеть!
***
Продолжаю публикации архивного дневника питания за 2023-25 год, когда я похудела на 26 кг.
О первых днях похудения записей нет, так как я зарегистрировала свой канал 14 марта 2023 года, а похудение стартовало раньше, 27 февраля, когда начался Великий Пост.
Начало публикаций от 7 апреля, вес 74,7 кг
Оформление не очень-то умелое, но что есть, то есть.
Не у каждого приема пищи есть фото блюда, только фото калькулятора. Это были мои первые шаги ведения блога.
Тарелочки дня
9 апреля 2023
74,7 кг
1016 ккал
Великий Пост
Утренняя просфора
Завтрак
Праздничный обед в Вербное Воскресенье
Итог дня
Калорийность праздничная, накануне взвешивания...
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Тарелочки дня
10 апреля 2023
74,3 кг
минус 400г
475 ккал
Великий Пост
Утренняя просфора
Завтрак
Обед
Итог дня
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Тарелочки дня
11 апреля 2023
74,3 кг
423 ккал
Великий Пост
Утренняя просфора
Завтрак
Обед
Итог дня
Похоже я сейчас ем больше, чем тогда😄
***
Берегите себя и будьте здоровы!
Публикация носит информационный характер и не является призывом к действию. По всем вопросам здоровья требуется консультация специалиста.
Всего доброго, друзья!
Поддержать автора
Сбер 2202 2006 0258 9747