У каждой женщины на полочке стоит баночка крема, да не одна, в составе которой есть надпись «Коллаген». Мы втираем его, надеясь, что он проникнет вглубь и сотворит чудо. Но так ли это? Давайте разберемся, что это за вещество и как оно работает на самом деле.
Не крем, а каркас.
Коллаген не просто модное слово, а главный структурный белок нашего тела, тот самый железный каркас, который держит небоскреб под названием «наша кожа». Пока производство нового коллагена активное, каркас прочный, а кожа упругая. Но после 25 лет заводик по его производству начинает работать все медленнее. И этому активно «помогают» солнце, стресс и неправильное питание.
Внутри или снаружи - вот в чем вопрос. Ответ - и там, и там, но правильно!
-Кремы с коллагеном это хорошие увлажнители, но их гигантские молекулы не могут проникнуть глубоко. Они работают на поверхности, создавая ощущение комфорта. Ищите в составе не просто «collagen», а гидролизованный коллаген или пептиды. Их частицы меньше и способны на большее.
-Питьевой коллаген (БАДы) - здесь история интереснее. Принимая его, вы не «закачиваете» коллаген прямо в кожу. Вы даете своему организму готовый набор «кирпичиков» - аминокислот, из которых он сам сможет построить новый, уже свой, прочный каркас.
Как «разбудить» собственный завод?
Самый эффективный способ - заставить свой организм производить коллаген самостоятельно. Для этого нужны:
1. Стройматериалы - сбалансированное питание, включающее говядину, курицу, рыбу (особенно лосось), яйца и, классика жанра, — костный бульон.
2. Помощники - витамины, без которых синтез просто не запустится. Витамин С можно получить из цитрусовых, перца, киви, цинк - из морепродуктов и орехов, а серу из чеснока и лука.
Когда домашних мер недостаточно.
Если изменения стали явными, на помощь приходит эстетическая медицина. Такие процедуры, как плазмотерапия или лазерные шлифовки, не заполняют морщины, а делают нечто большее - они создают в коже контролируемый «хороший» стресс. В ответ на него организм впадает в панику и начинает срочно «латать» повреждения, активно производя новый, молодой коллаген. В результате происходит не просто разглаживание, а настоящее утолщение и укрепление кожи.
Финал без хэппи-энда? Нет, но с важным условием.
Не существует одного единственного способа сохранить коллаген. Секрет состоит в комплексном подходе: питание изнутри, грамотный домашний уход, железная защита от солнца и, при необходимости, помощь профессионала.
Главное помнить, что первый шаг к сохранению молодости - это не покупка самой дорогой сыворотки, а консультация со специалистом, который подскажет, какой путь подходит именно вам.
За подготовку материала благодарим врачей-косметологов медклиники «Валентайн».
Статья носит информационный характер. Имеются противопоказания. Перед началом приема БАДов или проведением процедур необходима консультация врача.