Наша психика устроена так, что мы жаждем стабильности. Мы хотим, чтобы любимый человек был всегда рядом, чтобы работа была надежной, чтобы здоровье не подводило, а душевный подъем длился вечно. Но эта жажда стабильности часто оборачивается ловушкой. Отчасти из-за этого мы и застреваем в токсичных отношениях, на нелюбимой работе и в привычных, но отравляющих состояниях души.
Но жизнь - это река. Вы не можете остановить ее течение, как ни старайтесь.
Боль и трудности - временны.
Та острая душевная боль, которая кажется всепоглощающей, от которой нечем дышать она ослабнет. Сильная тревога, паника, чувство потери - их острота со временем притупится. Это не значит, что вы забудете. Это значит, что ваша психика обладает невероятной способностью к адаптации и заживлению. Вы не всегда будете чувствовать себя так, как сейчас, в самый тяжелый момент.
Радость и счастье - тоже временны.
И в этом есть своя горькая правда. Миг абсолютного счастья, эйфории, полного удовлетворения не может длиться вечно. Мы часто страдаем из-за этого, пытаясь удержать ускользающую радость. Но именно ее хрупкость и мимолетность делают ее такой ценной. Осознание, что приятный момент конечен, помогает быть в нем по-настоящему, ценить его здесь и сейчас.
Мы сами постоянно меняемся.
Вы - это не вы пятилетней давности. Ваши взгляды, ценности, приоритеты, круг общения трансформируются. Тот человек, разрыв с которым вы сейчас переживаете как катастрофу, возможно, не подошел бы «вам будущему». Та проблема, которая казалась тупиковой, через год покажется вам лишь ступенькой.
Примите тот факт, что Вы - процесс, а не застывшая картина. Вы тоже меняетесь, как жизнь и люди вокруг Вас.❤️
Подписывайтесь на мой телеграм канал «Психология жизни» - https://t.me/psy_coach_pro