Выпадение волос — проблема, с которой сталкиваются тысячи людей, независимо от возраста или пола. Оно может быть вызвано стрессом, нарушением питания, дефицитом железа, витамина D или другими факторами. Часто волосы первыми сигнализируют о том, что организму не хватает чего-то важного.
Что подтверждает наука?
Железо
Дефицит железа — одна из частых причин диффузного выпадения волос, особенно у женщин. Исследования показывают, что при низком уровне ферритина рост волос замедляется, а приём железа может помочь восстановлению.
Источник: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8928181/
Витамин D
Недостаток витамина D связан с выпадением волос, в частности с очаговой алопецией. Добавление витамина D при низких уровнях помогает улучшить качество волос.
Источник: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34553483/
Биотин (витамин B7)
Хотя биотин часто называют «витамином красоты», он помогает лишь при доказанном дефиците. Если уровень в норме — эффект малозаметен.
Источник:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5582478/
Цинк и селен
Цинк поддерживает работу клеток, отвечающих за рост волос, а селен выполняет антиоксидантную функцию. Однако их избыток может привести к обратному эффекту — ломкости и выпадению.
Источник:https://www.dermatologytimes.com/view/food-supplements-and-hair-health
Почему витамины не всегда решают проблему?
Если выпадение вызвано гормональным сбоем, стрессом или нарушением обмена веществ — одни витамины не помогут. Важно комплексно поддерживать организм:
- нормализовать питание;
- снижать уровень стресса;
- высыпаться;
- пить достаточно воды;
- заботиться о правильном балансе жиров, витаминов и антиоксидантов
И вот тут важно не только «что пить», но и в каком качестве это поступает в организм.
Комплексный подход: поддержка изнутри с LYNX Arctic Core
Одним из способов поддерживать организм изнутри является приём источников жирных кислот и антиоксидантов, которые отвечают не только за здоровье сердца, но и за состояние кожи и волос.
Среди таких решений — добавки на основе морского масла.
Например, в LYNX Arctic Core используется чистейшее масло криля, выловленного в холодных арктических водах.
Оно богато:
омега-3 жирными кислотами (EPA и DHA), которые питают волосяные фолликулы и улучшают микроциркуляцию кожи головы,
природным астаксантином — мощным антиоксидантом, защищающим клетки от старения и окислительного стресса.
Благодаря сбалансированному содержанию омега-3 и астаксантина, Arctic Core помогает уменьшить воспалительные процессы в коже головы и укрепить волосяные фолликулы изнутри.
Это особенно актуально в условиях стресса, несбалансированного питания и дефицита сна — главных триггеров выпадения волос.
Что внутри:
• Масло криля — 500 мг
• Эйкозапентаеновая кислота (EPA) — 70 мг
• Докозагексаеновая кислота (DHA) — 40 мг
• Астаксантин — 200 MI
Регулярный приём Arctic Core помогает поддерживать здоровье кожи, волос и ногтей, снижать воспалительные процессы и дарить организму энергию на каждый день — от сердца до суставов.
Волосы — зеркало здоровья. А здоровье начинается с того, что мы даём своему телу. Поддерживайте баланс изнутри — и волосы отблагодарят вас силой и блеском.
Ну все, давайте, не болейте!