Начинать день со стакана теплой воды, а еще лучше с лимоном – совет, который часто можно слышать. Но так ли эта рекомендация универсальна и полезна для каждого? И в чем заключаются те самые «чудодейственные» свойства лимонной воды, разъяснили эксперты Роспотребнадзора.
В первую очередь, обратимся к роли простой воды. Утреннее питье на голодный желудок – весьма похвальная привычка. Жидкость пробуждает организм, активируя работу всех органов.
Лимон, в свою очередь, представляет собой настоящую сокровищницу ценных элементов. Он богат витаминами, микроэлементами, полезными кислотами и эфирными маслами. Его употребление благотворно сказывается на иммунной системе, что особенно актуально в осенний период, а также помогает бороться с ощущением усталости и способствует похудению. И это лишь небольшая часть его многочисленных достоинств.
Логично предположить, что объединение воды и лимона создает по-настоящему животворящий напиток, не так ли?
«Действительно, вода с лимоном способна стать мощным источником энергии для организма, значительно повышая его работоспособность. Двойной эффект такого напитка стимулирует деятельность органов, — подтверждают специалисты. — Однако крайне важно помнить о возможных противопоказаниях».
Такой напиток не рекомендован лицам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, страдающим аллергией на цитрусовые, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, склонностью к отекам или повышенной чувствительностью зубной эмали.
Поэтому главное – всегда внимательно прислушиваться к своему организму и учитывать особенности своего здоровья.