Ну, давайте подумаем, что такое страх.... Кто-то скажет, что это такое чувство. Но! Страх это больше, чем чувство.
Давайте представим, как выглядит Ваш страх. Допустим, кто-то боится плавать и боится воды, его страх выглядит как огромный кит. Кто-то боится летать на самолёте и его страх выглядит как ржавый, скрипучий, жуткий самолёт. Но я могу описать Ваш страх, только если Вы скажете мне, чего боитесь.
Вот Вам совет.
Перед тем, как бороться со страхом, научитесь с ним жить и он постепенно исчезнет. Потом отгородите себя от изображений и встречи с Вашим страхом. Далее постепенно привыкайте у нему, рассматривайте его изображения, учитесь понимать его. То есть, вы не боитесь летать,Вы боитесь разбиться.И скоро страх исчезнет. Главное, отличит его от фобии.
Фобия—страх до паники, который не лечится, который уже патология.
Страх—чувство,мимолётное,быстрое. Вот минуту вы волнуетесь перед важной встречей, а уже через 15 минут Ы? Вы чувствуете себя расслабленно и спокойно.
Страх гораздо больше нас, но он и есть мы. Каким бы Вы не были, страх всегда будет Вашей частью. Простите за ошибки, если они есть.