❗️С точностью да наоборот:
- утром организм максимально обезвожен , с вы ещё дольше стимулируете почти на более активную фильтрацию воды из кровотока. И стакан воды тут не поможет;
- стимуляция работы сердца и излишняя нагрузка на него. Чашка кофе ускоряет работу сердца на час на 15-20%. В моменте это незаметно, но если человек выпивает 30 кружек кофе, то в месяц его сердце перерабатывает на 90 часов. Инфаркты не за горами, тем густую кровь перекачивать в разы сложнее;
- искусственно стимулируете нервную систему, за которой следуют упадок сил и «расшатывание» ЦНС, что и является причиной хронической усталости и депрессий, а нужно чтобы собственные механизмы регуляции концентрации, настроения нормально работали. Мне говорят «не могу проснуться без кофе», конечно не можете, потому что организм привык и ждёт кофеин;
- кофеин не дает устваиваться железу, группе В = анемия, гипоксия;
- после кофе активируется лимбическая часть головного мозга и блокируются центры, отвечающие за интеллект. Поэтому развивается тревожность за базовые потребности человека (размножение, безопасность, защиту территории). То есть человек боится потерять то, что имеет, а тк кофе делает более чувствительными отдел рептильного мозга отвечающий за агрессию, то вспыльчивость, перепады настроения, нестабильность нервной системы тоже логичны.
И продолжать можно долго! Поэтому безграмотные клоуны - кто топит за его пользу!
▪️ССД (курс по питанию) 70 старт 11.10
▪️Разборы анализов (только кто проходит или проходил курс ссд)
▪️Практика решения зависимости
▪️ Лекция про сон
▪️ССД от 0 до 2 лет
▪️Курс Сам себе тренер
▪️Видео-книга «здоровая самооценка»
Вся информация на сайте
