Найти в Дзене
Daniel Bogdanov

ТЫКВЕННЫЙ СУП - ПЮРЕ ОТ ПИРОЖОЧКА

ТЫКВЕННЫЙ СУП - ПЮРЕ ОТ ПИРОЖОЧКА Ингредиенты на четыре порции * Тыква — 1 кг * Картофель — 3 * Морковь — 2 * Лук репчатый — 1 * Сливки — 150 мл * Бульон/вода — 700-800 мл * Чеснок — 2 зубчика * Имбирь свежий — 1 корень * Cоль — По вкусу * Черный перец — По вкусу * Мускатный орех — По вкусу * Сухой чеснок — По вкусу * Масло растительное — По вкусу * Молекулярной кусок капусты — 2 г. Если имеется Подготовка: 20 минут Приготовление: 40-50 минут Общее время: 1 час 10 минут Подготовка овощей * Очистите тыкву от кожуры и семян, нарежьте кубиками 1,5-2 см * Картофель и морковь нарежьте средними кубиками * Лук измельчите, чеснок пропустите через пресс * Имбирь натрите на мелкой терке Обжарка * В кастрюле с толстым дном разогрейте масло * Обжарьте лук до золотистого цвета (5 минут) * Добавьте чеснок и имбирь, обжаривайте 1 минуту * Положите тыкву, морковь и картофель Варка * Залейте овощи бульоном/водой * Доведите до кипения, уменьшите огонь * Варите под крышкой до мягкости овощей (20

ТЫКВЕННЫЙ СУП - ПЮРЕ ОТ ПИРОЖОЧКА

Ингредиенты на четыре порции

* Тыква — 1 кг

* Картофель — 3

* Морковь — 2

* Лук репчатый — 1

* Сливки — 150 мл

* Бульон/вода — 700-800 мл

* Чеснок — 2 зубчика

* Имбирь свежий — 1 корень

* Cоль — По вкусу

* Черный перец — По вкусу

* Мускатный орех — По вкусу

* Сухой чеснок — По вкусу

* Масло растительное — По вкусу

* Молекулярной кусок капусты — 2 г. Если имеется

Подготовка: 20 минут

Приготовление: 40-50 минут

Общее время: 1 час 10 минут

Подготовка овощей

* Очистите тыкву от кожуры и семян, нарежьте кубиками 1,5-2 см

* Картофель и морковь нарежьте средними кубиками

* Лук измельчите, чеснок пропустите через пресс

* Имбирь натрите на мелкой терке

Обжарка

* В кастрюле с толстым дном разогрейте масло

* Обжарьте лук до золотистого цвета (5 минут)

* Добавьте чеснок и имбирь, обжаривайте 1 минуту

* Положите тыкву, морковь и картофель

Варка

* Залейте овощи бульоном/водой

* Доведите до кипения, уменьшите огонь

* Варите под крышкой до мягкости овощей (20-25 минут)

Пюрирование

* Слегка остудите суп

* Измельчите блендером до однородной консистенции

* При необходимости добавьте немного бульона для желаемой густоты

Завершение приготовления

* Влейте подогретые сливки

* Добавьте специи по вкусу

* Прогрейте суп, не доводя до кипения

Варианты приготовления

* В духовке: запеките овощи при 190-200°C под фольгой

* На пару: готовьте овощи 35-40 минут

* Без сливок: используйте кокосовое молоко

Подача и дополнения

* Украшения: тыквенные семечки, жареный бекон, сухарики

* Дополнения: креветки, копченая паприка, тертый сыр

* Зелень: свежий базилик, петрушка, розмарин

Полезные советы

* Для более насыщенного вкуса можно предварительно обжарить овощи

* Используйте погружной блендер для идеальной текстуры

* Хранится в холодильнике до 3 дней

* Можно замораживать порционно

Пищевая ценность (на порцию)

* Калорийность: 200-300 ккал (зависит от жирности сливок)

* Белки: 3-4 г

* Жиры: 8-12 г

* Углеводы: 20-25 г

#согревающий_осенний_рецепт