«Если бы не ты» 😡
Любимая игра миллионов людей, чьи чертоги психики хранят в себе остатки инфантильности и детской наивности, описанная Эриком Берном в книге «Игры, в которые играют люди». Эта игра встречается на всех уровнях социального взаимодействия и служит способом избежать ответственности за собственные поступки, реакции и решения, перекладывая вину на другого человека или внешние обстоятельства.
"Если бы не ты" — это серия повторяющихся социальных взаимодействий, в которых один человек пытается объяснить свои провалы,неудачи или бездействие - действиями/бездействием или даже просто существованием другого рядом с ним человека. Внешне кажется, что этот искусный игрок действительно страдалец всемирного масштаба, жертва обстоятельств, но на глубинном уровне он получает психологическую выгоду: оправдание своих неудач, пассивности,а следствие - уход от ответственности, страха перемен, страха совершить ошибку.
Пример: муж жалуется, что жена в него не верит, вечно пилит, обесценивает, ограничивает его свободу. Ему кажется, чтобы он не делал, жена все равно будет им недовольна, поэтому выбирает ничего не делать, а просто лежать на диване и смотреть телевизор. Жена с радостью поддерживает эту игру, ведь сильный партнер рядом ей не нужен, в этом случае сливать свою агрессию и недовольство жизнью ей будет некуда. Совместный, тайно-бессознательный, сговор решает много психологических проблем участников игры, но поговорим об основной роли такого мужчины.
В случае магического вмешательства архимага 🧙♂️, в лице психолога или мудрого спасателя из числа родителей и друзей, жена отказывается пилить и контролировать мужа, давая ему полную свободу в выборе и действиях. Но муж не спешит реализовывать свои мечты, а даже если и пробует, то быстро разочаровывается в себе и прыгает обратно на свой любимый диван в поисках пульта. 🤷♂️
На самом деле, жена была прекрасным оправданием для собственных страхов и неуверенности, отличным катализатором избегания чувства вины и стыда за возможные неудачи.😑
Скрытые мотивы игры:
- Перекладывание ответственности на другого из-за личных страхов неудач.
- Перекладывание ответственности на внешние обстоятельства, а не за принятые решения.
- Отличная возможность быть жертвой. Жаловаться на жену, получая сочувствие и одобрение
- Прекрасная возможность уходить в созависимые паттерны поведения, объясняя жестким внешним контролем (алкоголь, никотиновая зависимость, игромания, прокрастина́ция.
Скрытые страхи: чувство вины и стыда, разъедающие эго игрока. Страх неудачи, осуждения, критики, перемен., ответственности.
Как выдает себя такой прекрасный игрок?
✔️«Если бы не ты, я бы давно уже…»-
✔️«Из-за тебя я не могу…»
✔️ "Это ты виноват(а)
✔️«Если бы не начальник/жена/дети, я бы мог…»
✔️«Ты мешаешь мне...».
Примеры сценариев:
Партнер: «Если бы не жена, я бы стал хорошо зарабатывать» ➡️ Страх неудачи, страх перемен, страх хорошо зарабатывать
Работа: «Если бы начальник не ругался, я бы лучше работал» ➡️ перекладывания и страх ответственности.
Дети: «Если бы не ребенок, я бы занялся спортом» ➡️ Лень, не желание меняться, страх быть брошенным.
Последствия игры:
- Хроническое недовольство собой, семьей, работой: человек не реализует себя, винит других, получает осуждение и жалость от других.
- Конфликты: постоянные обвинения и чувства обиды и вины разрушают микроклимат отношений.
- Отсутствие личностного роста: игрок не хочет учиться ошибаться и добиваться своих целей, брать ответственность за свои решения и поступки.
Игра «Если бы не ты» — это неосознанный способ избежать ответственности и ничего не менять в своей жизни, быть в роли взрослого ребенка внутри своих отношений. Она разрушает взаимоуважение в семье, мешает личностному росту. Осознанность, работа с внутренними страхами, чувствами вины и стыда, принятие ответственности за свою жизнь, позволяют выйти из этого деструктивного сценария и строить более зрелые и гармоничные отношения с людьми, добиваться желанных целей и карьерного роста. 👍
Всем спасибо за внимание.