Всем привет) Продолжаем адаптацию.осень и еще много овощей по адекватной цене.я люблю баклажаны.сегодня поделюсь как готовлю их я.вообще делаю исходя из того ,что у меня есть. Берём произвольно: Вкусное ,сытное блюдо. Иногда добавляю в конце сыр. Блюдо чисто импровизация, может вы внесете при приготовлении свои коррективы. Всем приятного.😋🥰 Что про вес ,вещи свободнее, самочувствие лучше, ушла отечность. Всем здоровья)
Всем привет)
Продолжаем адаптацию.осень и еще много овощей по адекватной цене.я люблю баклажаны.сегодня поделюсь как готовлю их я.вообще делаю исходя из того ,что у меня есть.
Берём произвольно:
- Баклажаны2-3 штуки
- Лук 1 шт
- Морковь чуть,кто на кето,прям 50 грамм
- Перец болгарский3-4 шт
- Помидор ,у меня сливки небольшие 3 шт
- Шампиньоны 300гр
- Укроп
- Чеснок
- Масло топленое или кокосовое
- Соль по вкусу,
- Сахзам,я добавляю стевию дл баланса вкуса 1 мирную ложечку.
- Мясо любое,можно и без него
- Майонез
- Лук с грибами и морковью обжариваю на масле
- Добавила чуть майонеза, как слегка обжарятся
- Теперь баклажаны
- Перец вырезаю только попку,семечки оставляю,они дают самый аромат
- Когда чуть протушится,тогда порезаные помидоры
- Затем режу укроп с чесноком тёртым и переживаю с солью.
- Когда блюдо почти готово,добавляю зелень с солью и чесноком,ложечку мерную стевии
- Если я готовлю я мясом,то сначала жарю мясо ,когда оно почти готово, то по списку с первой позиции.
Вкусное ,сытное блюдо.
Иногда добавляю в конце сыр.
Блюдо чисто импровизация, может вы внесете при приготовлении свои коррективы.
Всем приятного.😋🥰
Что про вес ,вещи свободнее, самочувствие лучше, ушла отечность.
Всем здоровья)
