Сегодня я проснулась с лёгкостью и наступил десятый день практики аффирмаций. Ничего особенного - просто тишина, и в этой тишине было ощущение, что всё хорошо. Похоже, это и есть внутренний свет - когда просто есть, и этого достаточно. Он не требует доказательств, он просто сияет изнутри.
Практика дня:
В течение дня замечайте моменты, когда чувствуете спокойствие и радость без причины. Это и есть свет. Удерживайте это ощущение хотя бы несколько секунд.
Аффирмация дня:
Свет во мне растёт с каждым вдохом.
Цитата-настроение:
"Мы ищем свет, не замечая, что сами им являемся".
Сегодня я ощутила, что свет не приходит извне - он рождается, когда мы перестаём гасить себя. Завтра мы поговорим о вере в процесс и доверии жизни. А пока напишите в комментариях - когда вы последний раз ощущали этот тихий внутренний свет?
Статьи стали немного меньше, но я стараюсь дать вам лишь чистую практику с максимальной пользой.
Если вы впервые здесь - обязательно вернитесь к предыдущим записям, чтобы увидеть, как рождается этот внутренний свет с первого дня.