Вы просыпаетесь с заложенным носом, хотя не простужены? Чувствуете вялость к обеду в собственном доме? Часто болеют дети? Мы привыкли списывать это на стресс и вирусы, но корень проблемы может скрываться в четырёх стенах. Невидимые глазу перепады температуры, влажности и уровня углекислого газа медленно, но верно влияют на иммунитет и самочувствие. Существуют четкие нормы, которые переводят понятие «комфортно» в плоскость «здорово». И сейчас вы узнаете, на какие цифры ориентироваться и как их добиться. По нормам СанПиН и ГОСТ в жилых помещениях оптимальны такие показатели: Если нарушать нормы и не стремиться поддерживать комфортный микроклимат, это сказывается не только на телесных ощущениях (слишком жарко/холодно, влажно, сквозит). Такие состояния чреваты перегревом, частыми простудами, сухостью слизистых, аллергией. Конечно, достигнуть показателей стандартов бывает затруднительно, но благодаря спецоборудованию и его грамотному применению, добиться комфортных режимов легче.
Так, летн