И да, мы тут на «ты» — как с подругой за чашкой кофе. ☕
***
Последнее время все вокруг твердят: «Всё реально — стоит только захотеть!» Согласна, но с поправкой: «Всё реально — стоит захотеть… и начать шевелиться».
Пример для наглядности (и голодных):
Сидишь ты дома, мечтаешь о еде. Желание есть? Есть! Но холодильник сам не откроется (если ты, конечно, не Гарри Поттер, и твой холодильник не дружит с «Акцио!»). Нужно либо встать и приготовить, либо заказать еду. Скатерть-самобранка? Увы, в 2025 году её пока не изобрели.
А что с картой желаний?
То же самое! Наклеить картинки с яхтами и виллами — это как купить абонемент в спортзал и ждать кубики на прессе через неделю.
Главное — почувствовать, что это твоё. Мозг — не дурак: он отличит «хочу яхту, потому что все хотят» от «хочу яхту, потому что обожаю запах моря и треск парусов».
Когда твой мозг ясно увидит картинку желаемого будущего - он возьмёт это во внимание. В последующем ты сможешь видеть, что раньше не замечал - но в этом нет никакой магии. Это чистая нейрофизиология.
Как это работает? Расскажу про мозг-фильтр (без занудства!):
В голове у нас есть штука под названием ретикулярная формация (запоминать не надо — назовём её «РФ»). Это как личный ассистент, который фильтрует тонны информации. Или друшлаг, который оставляет всё самое важное, но при этом сливает воду.
Например:
• Ты ищешь квартиру → РФ подсвечивает объявления, словно неоновая вывеска.
• Ты купил красную машину → внезапно все вокруг ездят на таких же (спойлер: они не клонировались — это РФ перестала их игнорировать).
• Ты уверена, что «все мужики козлы» → РФ услужливо подкинет примеры, даже если на районе гуляет один-единственный козёл.
Это нам кажется, что мы видим только то, что в фокусе внимания, на самом деле - мозг обрабатывает абсолютно всю информацию, что получает из окружающей среды.
То что мы видим, слышим, чувствуем, всё на что обратили внимание или прошли мимо, то что пролистали в бесконечной ленте соц.сетей. Всё! Абсолютно каждая капля информации попадает к нам в мозг.
Задача РФ - чтобы мы не сошли с ума от бесконечного количества "входящих" и не захотели выйти в окно.
Почему карты желаний работают не у всех?
Секрет в трёх пунктах:
1️⃣ Это не твои желания. Если ты вклеила Lamborghini, но дрожишь при виде скорости 100 км/ч — мозг взбунтуется: «Эй, это же страшно! Зачем нам это?»
2️⃣ Ноль действий. Карта — не волшебная палочка. Хочешь стать блогером? Начни снимать ролики, а не жди, пока подписки вырастут от созерцания красивого коллажа.
3️⃣ Фокус на проблемах. Если твердишь «мне одиноко», РФ превратится в пессимиста: «Смотри, все в паре, даже голуби на улице!»
Так есть ли магия?
Как коуч и врач, скажу: магии нет. Есть нейрофизиология. Карта желаний — это GPS для мозга. Но GPS не работает, если ты не движешься.
Проверь свою карту:
• Дрожишь от восторга, глядя на неё? → Отлично, мозг в деле!
• Чувствуешь «надо бы, но…» → Возможно, это не твоё.
А вы верите в магию карт? Или доверяете только своему мозгу? 🧠✨
P.S. Твоя жизнь — твой выбор. Но если нужен «настройщик» фокуса — welcome в коучинг!
Коуч ICF — Светлана.