Часто мы даже не задумываемся, что некоторые наши привычки могут напрямую повлиять на здоровье глаз. И регулярно совершая или, наоборот, игнорируя некоторые «ритуалы» мы буквально запускаем необратимый процесс снижения качества зрения.
В новой статье мы собрали 5 неочевидных привычек, которые будут стоить вам зрения.
Вы носите некачественные солнцезащитные очки
Конечно, солнцезащитные очки — стильный аксессуар, но все же основная их задача — беречь ваши глаза от УФ-излучения. Воздействие ультрафиолета на глаза, которые не защищены или защищены линзами без УФ-фильтров, может стать причиной ожога роговицы или нарушения структуры глаза. Именно поэтому крайне важно отдавать предпочтение качественным солнцезащитным очкам с защитными линзами.
Вы отказываетесь от ношения очков
Готовы поспорить, хотя бы раз в жизни вы слышали, что очки при регулярном ношении еще сильнее ухудшают зрение, а отказ от них в итоге поможет «наладить» плохое зрение. Однако если офтальмолог в результате диагностики рекомендовал вам коррекцию в виде очков, не стоит откладывать подбор «стекол». Ведь в ином случае вас ждет лишь двойная нагрузка на орган зрения.
Вы игнорируете правила гигиены при ношении контактных линз
Пренебрежение правилами гигиены при ношении контактных линз может спровоцировать серьезные проблемы со зрением. Обязательно снимайте линзы перед сном, душем или бассейном и не используйте их дольше положенного срока или во время острых респираторных заболеваний.
Вы считаете, что увлажняющие капли — напрасная трата денег
Сильный ветер с песком, интенсивное освещение, перепады температур, дым, долгая работа за экраном и многое-многое другое создает дополнительную нагрузку на глаза, что впоследствии приводит к ухудшению качества зрения. Чтобы защитить глаза от сухости, дискомфорта, красноты и резких болей, используются увлажняющие капли, которые создают стабильную слезную пленку, поддерживающую хорошее качество зрения.
Вы пренебрегаете визитами к офтальмологу
Согласитесь, всегда легче вылечить заболевание на ранней стадии, чем в более запущенной. Регулярные обследования дают возможность отслеживать остроту зрения и выявлять возникновение офтальмологических заболеваний в самом начале. Таким образом, профилактика — ваша реальная возможность поддерживать качество зрения на высоком уровне.
Проверьте, в порядке ли ваше зрение — запишитесь на диагностику зрения в глазной клинике «Сокол»: sokol-rostov.ru/
Будет интересно:
— Как выбрать хорошего офтальмолога? Проверьте всего 3 пункта
— Пройдите простой тест и узнайте, какой глаз «ведущий» у вас
— Тест: проверьте свое зрение. Как «увидеть» слепое пятно?
— 6 упражнений для поддержания здоровья глаз. Займет всего 5 минут в день
— Тест на катаракту. Ответьте всего на 7 вопросов и узнайте, нужно ли вам обратиться к офтальмологу