В беременность тело женщины активно меняется, готовясь к материнству. С первых недель будущие мамы замечают, как изменяются формы, чувствительность кожи и ощущение комфорта. Поэтому правильно подобранное бельё становится чем-то большим, чем просто элемент гардероба, — частью заботы о здоровье женщины и ее самочувствии.
Надо ли выбирать специальное бельё для беременных?
Мой ответ — да. Обычное бельё, даже из натуральных тканей, не всегда подходит в период беременности. Меняется объём груди, талии и бёдер, увеличивается чувствительность кожи и молочных желёз. Неправильно подобранное бельё может вызывать давление на живот и грудную клетку, нарушать кровообращение, провоцировать раздражения и опрелости, способствовать появлению растяжек из-за недостаточной поддержки.
Бюстгальтер: как не ошибиться с выбором
Грудь начинает меняться уже с первых недель беременности. Чтобы избежать боли и растяжек, важно подобрать специальный бюстгальтер для беременных.
На что стоит обратить внимание:
- Мягкая, эластичная ткань. Идеальны хлопок с добавлением лайкры или микрофибра.
- Отсутствие косточек. Жёсткие элементы сдавливают молочные железы и лимфатические сосуды.
- Широкие бретели. Они равномерно распределяют нагрузку и предотвращают появление боли в спине.
- Регулируемая застёжка. Лучше, если она будет иметь несколько рядов крючков: грудь может увеличиться на 1–2 размера.
Трусики: советы по подбору
Они могут быть:
- С поддержкой живота. Такие модели мягко фиксируют растущий живот, уменьшая нагрузку на спину.
- Под живот. Более открытые варианты, которые не давят на нижнюю часть живота и обеспечивают вентиляцию.
Что важно:
1) ткань — дышащая, натуральная, без синтетических добавок;
2) швы — плоские или наружные, чтобы не натирать кожу;
3) резинка — мягкая и эластичная, не оставляющая следов.
Избегайте кружев и жёстких вставок: кожа в этот период особенно чувствительна.
Для сна и дома
Для сна и отдыха подойдут удлинённые топы или сорочки для беременных с лёгкой поддержкой груди. Они не сковывают движений и обеспечивают мягкий контакт с кожей.
Хороший выбор — модели, которые можно будет использовать и в период кормления: со специальными застёжками или отстёгивающимися чашечками.
Сигналы о том, что пришло время обновить бельё:
1) Любые признаки дискомфорта — давление, натирание, ощущение жара.
2) Увеличение груди хотя бы на один размер.
3) Рост живота — примерно начиная со второго триместра.
Правильно подобранное бельё поможет вам избежать многих неприятных ощущений, улучшить самочувствие и даже поднять самооценку. Ведь красивая женщина в состоянии комфорта всегда чувствует себя увереннее — а это важная часть заботы о малыше.
Понравился материал? Тогда делитесь своими впечатлениями в комментариях.
Мой предыдущий материал о поддержке женского организма в осенне-зимний период.