Всем привет.
Сегодня у меня день был сломан. Я обычно придерживаюсь распорядка дня: завтрак в 8:30, потом прогулка с 12 и как пойдёт, после прогулки обед и около шести вечера ужин, и по ходу дня перекусы.
А в четверг мне надо было пойти к врачу.
Результаты анализов я получила на Госуслугах. Долго разбиралась с ЭКГ, в результате сплошная аббревиатура НБЛНПГ, ПЛЖТ и так далее. Что это такое, расшифровала с помощью интернета, чтобы мы без него делали, и результат расшифровки меня, честно говоря, не порадовал.
Врач моего участка принимает только вечером или в субботу, вот я и записалась на вечер.
К пяти часам вечера пошла в поликлинику. К моему удивлению, у моего врача было всего три человека, но просидела я в очереди все равно долго. Каждого пациента он вместо 10 минут принимает по 20 или дольше. Я у него была около получаса, а мне надо было только спросить про повышенный холестерин и что с этим делать.
Но оказалось, что не все так быстро. Сначала он собрал полный анамнез. Долго уламывал меня померить давление, но я в итоге не согласилась 😂. Когда нервничаю, давление всегда повышается, а в кабинете врача я нервничала.
В конце концов, он дал мне направления на липидограмму, УЗИ брюшной полости и к себе на прием.
В конце месяца опять пойду в поликлинику.
От холестерина врач мне выписал вместо розувастатина десять миллиграммов, аторвастатин двадцать миллиграммов.
Чем они отличаются, я не очень понимаю, но посмотрим, что покажет липидограмма.
Интересное наблюдение. В кабинете, кроме врача, сидела медсестра. Я её ещё, когда сидела в коридоре, заметила. Она постоянно ходила туда-сюда и обратно, а потом заходила в кабинет и опять выходила, и подолгу стояла в коридоре. Когда я зашла в кабинет, медсестра сидела на своём месте и жаловалась врачу, что сидеть она в кабинете не может: у неё то ли аллергия, то ли она простужена, но ей надо пойти туда, где не будет аллергии или сквозняка. Для чего, спрашивается, она сидит, если врачу не нужна, да ещё и больная?
Фотографий в поликлинике не делала. Там ничего интересного не было.
__________
Завтрак.
Сегодня захотелось устроить разгрузочный день.
На воде не буду сидеть, но калорий очень мало. После обилия сырых овощей в предыдущие дни мой желудок сказал мне, что он устал и хочет отдохнуть. Поэтому сегодня я его не напрягаю.
На завтрак сварила жидкую геркулесовую кашку на воде и в конце добавила совсем немного молока, чтобы она не была серой.
Еще съела один творожный кекс и йогурт. В итоге завтрак получился не таким уж и скудным.
Обед:
Овощная запеканка и вареная картошка с огурчиками.
Овощную запеканку готовила из сухих кабачков и замороженной смеси цветной капусты и брокколи.
Кабачки купила примерно неделю назад в "7ми шагах", и все до них руки не доходили. А сегодня наконец дошли.
Ужин.
Творожный кекс с малиновым вареньем и питьевой йогурт.
По итогу день получился совсем не разгрузочный. 😂
На этом у меня все.
Спасибо за донаты, лайки и комментарии.
Помочь автору купить ноутбук можно здесь.