Из рассказа: «Хочу поведать вам свою историю, чтобы вы НЕ попали, как это сделала я когда-то.
Всё начиналось обыденно. Подруга приходила и плакалась мне на жизнь, на своё одиночество. Сначала НЕ придавала этому значения: ну пришла, ну поплакалась. Просто настроение у неё плохое, просто НЕ складывается так, как хочется.
Это присказка.
А теперь сказка.
Стала замечать я, что после таких посиделок, когда меня используют, как жилетку для плаканья «НЕ всё спокойно в датском королевстве»!!!
После посиделок с ней, когда домой возвращалась, начинали происходить странные вещи (одна из которых – моя усталость, которая накатывала прямо на ровном месте). Например, домой еду, на пустой дороге в пробке окажусь, или, когда домой приду – что-то случится. НЕ важно что. Важно, что случится.
То с мужем повздорю, то дети НЕ под ту руку попадут, то чашка любимая разобьётся, то ещё что-то.
Достало всё. Позвонила сестре (она у меня психолог со стажем) и совета попросила.
Сестра мне всё по полочкам и разложила.
Что оказалось???!!
В следующий раз, когда «подруга» плакалась мне в жилетку – я была во всеоружии. Мне сестра объяснила: чего ждать можно (ведь сама я до этого НЕ догадалась бы никогда).
Объясняю на пальцах
Ларчик просто открывался!!!
И сейчас, когда мы сидели в кафе, «подруга» начала свою песню о плохой жизни и одиночестве. Здесь я была готова (всё сделала, как сказала сестра!!!).
Смотрите, я стала чётко отслеживать настроение моё и эмоции. Когда подруга запела об одиночестве, я почувствовала, что настроение моё портится, а эмоции скатываются в негатив (появилось сильнейшее раздражение!!!).
Так была всегда. Просто тогда (в том всегда) – я НЕ обращала на это никакого внимания.
А сейчас, когда получила от сестры по носу, стала всё чётко отслеживать. Более того, стала отслеживать всё то, что происходит вокруг меня. И увидела, что сестра моя оказалась права: лицо «подруги» моей, когда мне плакалась – было фальшивым!!!
А ведь раньше я этого НЕ видела, НЕ замечала. Я полностью погружалась в её («подругины) проблемы и перетягивала всё на себя (её проблемы и беды). Уходя после встречи с ней разбитой и сильно уставшей.
Сейчас же, всё было по-другому.
По совету сестры, когда «подруга» стала плакаться мне, я сделала вот что: стала решать свои проблемы!!!
У каждого из нас их, проблем, много. И есть категория таких, которые всё внимание забирают. Мысленно, я и углубилась в эту свою проблему. Одновременно с этим, слушала подругу (стараясь делать это очень внимательно).
При этом чётко отслеживала настроение своё и эмоции. И держала их на точке – «хорошо». Другими словами, НЕ давала «подруге» возможность испортить настроение мне и/или эмоции.
Под конец, «подруга» НЕ выдержала и сказала мне: «Ты сегодня какая-то НЕ такая!!!»
Вы же понимаете, что и в самом деле, НЕ такая!!!
Я же НЕ дала сбросить всю грязь на себя, потому и НЕ такая!!!
А «подруге» просто сказала: «Проблемы навалились!». И только рот открыла для следующей фразы, как «подруга» моя сбежала от меня из кафе…
Подвожу итоги
«Подруга», когда жаловалась мне на жизнь свою, делала это таким образом, чтобы настроение у меня испортилось и раздражение появилось (негативная эмоции).
И, чем хуже у меня они были (настроение и эмоции), тем лучше они были у «подруги». Она всегда было в хорошем расположении Духа после наших встреч (чего обо мне НЕ скажешь!)!
Защититься от всего этого смогла только тогда, когда стала решать свои проблемы в то время, когда «подруга» плакалась мне. Когда использовала меня, как «жилетку».
В защите перепробовала многое: и представляла стены, дома, цитадели (между нами), и Землю, Воду, Солнце, Цунами – ничего НЕ помогало!!!
А вот мои проблемы, когда стала их мысленно решать во время монолога «подруги», подействовали сразу. Я слушала «подругу», внимательно!!! Однако, при этом перестала погружаться с головой в её проблемы.
Это был первый раз, когда после разговора с ней я ушла с хорошим настроением и в хорошем расположении Духа.
А она, напротив, ушла уставшая, с плохим настроением и с сильным раздражением.
А ведь всегда было наоборот …»
Пользуйтесь с удовольствием!!!
* * *
С благом пришёл (пришла) с благом ушёл (ушла)!
Любите и берегите себя!
Вы у себя один (одна)!
Благодарю вас, что читаете мои статьи!
С уважением. Ваша Татьяна Дзена.
* * *
Ставьте лайк для энергообмена и для символического откупа.
Поддержите меня: https://zen.yandex.ru/rituali