Интернет значительно упростил и ускорил нашу жизнь, сделав её более насыщенной. Однако цифровизация имеет и обратную сторону, иногда порождая зависимость. Многие испытывают тревогу и раздражение при отсутствии доступа в сеть. Восстановить контроль над эмоциями и поддерживать здоровый цифровой баланс помогают советы экспертов. Аккредитованный гештальт-терапевт и практикующий гастроэнтеролог предлагают эффективные меры.
Интернет значительно упростил и ускорил нашу жизнь, сделав её более насыщенной. Однако цифровизация имеет и обратную сторону, иногда порождая зависимость. Многие испытывают тревогу и раздражение при отсутствии доступа в сеть. Восстановить контроль над эмоциями и поддерживать здоровый цифровой баланс помогают советы экспертов. Аккредитованный гештальт-терапевт и практикующий гастроэнтеролог предлагают эффективные меры.
