Частый вопрос от наших читателей — откуда взять силы, чтобы выполнить все ваши советы? Вопрос очень серьёзный, и задают его ответственные родители, которые, скорее всего, столкнулись с частой проблемой — выгоранием. Сложно не выгореть, когда на тебе огромный груз ответственности: что бы ни случилось с ребёнком, в глазах общества виноват родитель.
Современные родители вынуждены разбираться в педиатрии, педагогике, психологии, многочисленных увлечениях своих детей или в отсутствии этих увлечений, а ещё они должны обеспечить, накормить, убрать, отвести, встретить… Как правило, это труд нон-стоп, без выходных и отпусков. Плата за него не предусмотрена, а моральное удовлетворение маячит где-то на горизонте.
Неудивительно, что родители выгорают. От этого страдают дети, но в первую очередь — сами взрослые. И ведь за нас никто ничего не решит. Никто не отведёт за ручку к психологу, не оплатит психотерапию. Да что уж, даже посочувствовать порой некому. «Ты знала, на что шла», — вот и вся эмпатия.
Что делать? Найти ещё хотя бы немного сил и прочитать статью Татьяны Леонидовны Кремневой, доктора педагогических наук, профессора ИПКР МГПУ о родительском выгорании. Попробовать применить алгоритм, о котором она пишет — для начала хотя бы частично. Вам обязательно станет легче.
Способы борьбы с родительским выгоранием существуют, и они действенны. Эта работа пойдёт на благо всем. И вам, и вашим близким, и детям. Главное — начать.