Как вы уже начинаете ощущать, практики медитации, которые Мингьюр Ринпоче предлагает в «Радости жизни», невероятно прекрасны. Они аутентичны, глубоки, просты для понимания и в то же время совершенно трансформирующи.
Это точно такие же учения, которые он получил от своего отца, Тулку Ургьена Ринпоче, когда начинал свой собственный путь медитации. Эти учения об осознавании, сострадании и мудрости образуют «золотую нить», которая будет вести нас по всему пути, как на подушке во время формальных сессий медитации, так и в повседневной жизни.
В то время как Мингьюр Ринпоче даёт учения, нам предлагается привнести их в нашу жизнь увлекательным, вдохновляющим и осмысленным образом. Мы будем слышать учения, возможно, много раз, но если мы не будем поддерживать их вдохновляющими и жизнеспособными, то вскоре перестанем медитировать. Как вы знаете, в опыте медитации есть периоды взлётов и падений. Иногда практика вдохновляет и захватывает, а иногда разочаровывает и навевает скуку. Всё это — часть пути.
Если мы помним, зачем медитируем, и какие возможности открывает нам медитация в этой жизни, мы будем возвращаться к подушке легко и с энтузиазмом. Мы сами должны определить свой собственный нарратив — который будет для нас живым и подлинным.
Хороший нарратив даёт нам подъём и энтузиазм, чтобы вести нас по пути медитации до тех пор, пока мы живы. Лучший нарратив вдохновляет и наполняет ветром наши паруса, когда мы продолжаем путешествие.
Один из нарративов, который оказался для меня невероятно полезным и который часто использовал Тулку Ургьен, соответствует моему личному опыту. Он часто говорил, что наша основная проблема в том, что мы «тоскуем по дому». Он говорил, что днём птица улетает далеко от гнезда по своим птичьим делам, но она знает, как вернуться в своё гнездо ночью. Он говорил, что мы подобны птицам, которые улетели далеко от гнезда, но потеряли дорогу домой.
Мы потеряли связь с той своей частью, которая естественным образом расслаблена, уверена в себе и тепло относится к миру. Медитация позволяет нам установить глубокую связь с самими собой и со всеми остальными, кто, тоскуя по дому, стремится найти то же, что ищем и мы.
С этой точки зрения путешествие медитации требует не изнурительных тренировок на протяжении всей жизни, а простого осознавания того, кем мы уже являемся, — распознавания осознавания, сострадания и мудрости в их бесконечном проявлении, которыми мы обладаем естественно и спонтанно. Когда мы начинаем возвращаться к осознанию того, кто мы есть на самом деле, это кажется реальным. Мы чувствуем, что это правда, и чувствуем так, словно мы заново открыли то, что, казалось, потеряли в далёком прошлом.
Именно на это видение пути указывал великий поэт Т. С. Элиот, когда говорил: «Мы не перестанем исследовать и в конце всех наших поисков мы придём туда, откуда начали, и впервые узнаем это место».
Возможность вернуться домой, к тому, что мы всегда знали, глубоко вдохновляет меня. Это простой образ, но он долговечен и устойчив. Нас всех приглашают и вдохновляют найти нарратив, который будет сопровождать нас в этом долгом и прекрасном путешествии.
Об авторе
Тим Олмстед — один из пяти инструкторов Тергара, преподающих программы Tergar International «Радость жизни» и «Ваджраяна онлайн». Он начал изучать буддизм в 1977 году. В 1981 году он переехал в Непал, где в течение 12 лет обучался у отца Мингьюра Ринпоче — Тулку Ургьена Ринпоче. Тим является основателем и президентом фонда Pema Chödrön Foundation и основателем фонда Yongey Foundation, поддерживающим деятельность Мингьюра Ринпоче на Западе.
Ещё больше статей на нашем сайте.