Внутренняя опора – это несущие стены нашего внутреннего дома. Если их нет или они слабые, дому не устоять. Внутренние опоры – это умение рассчитывать на себя и свои ресурсы, ценности, воля, эмоциональная устойчивость, выстроенные границы, вера и поддержка себя самого. Когда человек может опереться на себя, он способен принимать жизненные решения согласно своим внутренним ценностям и желаниям: чего я хочу в жизни, с кем хочу быть, каковы мои цели и т. д. Внешние стены (опоры) тоже важны – это люди, на которых можно опереться, стабильная работа, материальные источники и многое другое. Но если не будет внутренних, то, что снаружи, конструкцию не удержит, хотя в идеале одни поддерживают другие. Если есть ощущение надежности собственного Я, человек всегда может на себя положиться и что бы ни происходило в его жизни, с какими бы трудностями он ни сталкивался, эта опора даст силы и ресурсы справиться с этим. Вот вопросы, которые помогут понять, как обстоят дела с внутренними опорами на данный