Менструация — это не просто “месячные”, а важный показатель здоровья репродуктивной системы.
По тому, как проходят твои циклы, можно многое сказать о гормональном фоне, работе яичников и состоянии организма в общем.
Разберём, что считается нормой 👇
🌸 Длительность цикла
- От 21 до 38 дней (в среднем 28)
- Главное — регулярность, а не точное количество дней.
Если цикл “гуляет” на 1–3 дня — это допустимо.
Если регулярность цикла резко изменилась, стоит обратиться ко врачу
🌸 Длительность менструации
- От 3 до 8 дней.
- Первые 1–2 дня — выделения обильнее, потом постепенно уменьшаются
- Общая кровопотеря — до 80 мл (это примерно 3–5 прокладок в день)
Если месячные длятся больше 8 дней, прокладки приходится менять каждый час и вы нередко протекаете — это уже не норма
🌸 Цвет и характер выделений
- В начале — тёмно-красные, потом — более яркие, ближе к окончанию — коричневатые
- Небольшие сгустки могут быть (это свёрнувшаяся кровь)
- Резкий запах, пенистые или гнойные выделения — повод для проверки
🌸 Самочувствие
Лёгкий дискомфорт внизу живота, слабость, небольшая тянущая боль — допустимы
Но если:
- боль сильная, мешает работать или спать
- появляются обмороки, тошнота, диарея —
→ это не норма и может быть признаком некоторых заболеваний
📍 Что должно насторожить
- Изменение характера менструаций
- Кровотечения между менструациями
- Очень скудные или, наоборот, чрезмерно обильные выделения
- Сильная боль, из-за которой приходится принимать обезболивающие каждый цикл
С заботой о вас, Алина Романовна | Гинеколог
Тг-канал: