А вот, что я прочитала про этот факт. Сравнение яблок и кофе в плане помощи взбодриться не совсем корректное, так как у этих продуктов разные механизмы воздействия на организм. Яблоки дают энергию благодаря сахару, а кофе — за счёт кофеина. В среднем яблоке около 20 граммов сахара. В отличие от сахара в кофе, яблоки имеют низкий гликемический индекс и не вызывают резкого скачка глюкозы в крови. Учёные Корнелльского университета (США) исследовали оба способа взбодриться по отдельности и пришли к выводу, что завтрак лучше начинать не с кофе, а с яблока. Приток энергии от кофеина слишком резкий, и если выпить кофе сразу после пробуждения, то через некоторое время снова потянет в сон. Теперь будем знать #интересныефакты@krasotka_Po
А вот, что я прочитала про этот факт.
Сравнение яблок и кофе в плане помощи взбодриться не совсем корректное, так как у этих продуктов разные механизмы воздействия на организм.
Яблоки дают энергию благодаря сахару, а кофе — за счёт кофеина. В среднем яблоке около 20 граммов сахара. В отличие от сахара в кофе, яблоки имеют низкий гликемический индекс и не вызывают резкого скачка глюкозы в крови.
Учёные Корнелльского университета (США) исследовали оба способа взбодриться по отдельности и пришли к выводу, что завтрак лучше начинать не с кофе, а с яблока. Приток энергии от кофеина слишком резкий, и если выпить кофе сразу после пробуждения, то через некоторое время снова потянет в сон.
Теперь будем знать
#интересныефакты@krasotka_Po