Танцевальная сцена может вызывать разные чувства даже у опытных артистов, особенно если речь идет о страхе перед выступлением.
Мы танцуем более 20 лет, хотя и не каждый день, но страх сцены есть (или бывает) даже у самых опытных из нас. Даже на генеральном прогоне перед концертом может возникнуть, а уж на концерте....
Представьте себе - прозвучал третий звонок. Мы стоим за сценой, за плотным чёрным занавесом, и уже слышим шорохи полного зрительного зала. Здесь и сейчас царит торжественная атмосфера ожидания. Кажется, вот сейчас заиграет музыка, и мы лихо выскочим на сцену, "зажжем" пол, удивим и покорим всех с первых шагов.
И вдруг - в лицо свет софитов, темнота зала, ноги отказываются двигаться, в голове мелькают мысли одна страшнее другой: "А вдруг упаду?", "А вдруг забуду движения?", "А вдруг публика начнёт смеяться?".
Знакомо, да?
У каждого есть свои способы преодоления предконцертного волнения. Кто-то глубоко дышит, кто-то представляет в обоих руках по зеленому ароматному яблочку, кто-то шутит, кто-то подбадривает других, а кто-то подкалывает, что тоже отвлекает от мыслей.
Иногда адреналин приходит уже во время номера. Вроде ты спокойно начал, и вдруг страх - дыхание сбивается, в глазах темнеет, и отчаянно хочется убежать.
Вот самые главные - первые 5 секунд. Если адреналин переходит не в панику, а удалось его направить в такой хороший кураж, начинаешь чувствовать все - музыку, зрителей, партнеров по танцу, и получаешь от этого огромное удовольствие. Помогает разозлиться, помогает порычать или выкрикнуть какое-то короткое "хоп", если позволяет характер танца. В этот момент скорее всего даже через свет софитов вы увидите лица зрителей, поймете, что вы и они не что-то отдельное, а единое существо, это очень сильное чувство.
Еще бывает "белый лист". Вдруг кажется (или не кажется), что ты забыл, что дальше. По опыту, если посмотреть послеконцертную запись, этого практически никогда не видно. Это такой краткий миг, который кажется длинным только в мыслях. Вы столько репетировали, что голове вообще-то уже не нужно думать, за нее думает тело. Вокруг - партнеры по танцу, все одновременно не остановятся. Ну а солист просто начнет импровизировать, пока знакомая мелодия не вернет его в реальность :-).
Что касается "упасть". Ну... Всякое бывает - где то пол скользкий, или упавшая сережка под каблук попала. Зритель не осудит. А для вас уйдет в интересные истории, будете вспоминать - "это было на том концерте, где я ...".
Еще бывает "зеркальная болезнь" - "все повернулись направо, а я налево". Тут, во-первых, в танце сами не заметите, а увидите только на видео. А для зрителя ваш кураж (артистизм, энергия, подача) - сильнее визуала.
Избавление от страха сцены начинается с понимания простой истины: зрители приходят не оценивать, не судить, а насладиться, проникнуться атмосферой представления, разделить переживания. Они хотят единения с артистом, они внутренне переживают за него и подбадривают его. Они - друзья.
Помните: ваши зрители пришли, потому что любят вас, любят искусство, хотят погрузиться в сказочный мир фантазии и иллюзии, забывая о повседневных заботах. Они желают быть вовлечёнными в историю, следить за развитием персонажей, переживать их судьбам. Ваша задача — позволить людям пережить сильные эмоции и снова поверить в чудо.
Скоро у нас, кстати, концерт. Анонс будет опубликован на сайте