Когда вы принимаете в себе всё — и сильные, и (якобы) слабые стороны — вы обретаете непробиваемую уверенность и харизму. С точки зрения психологии, это безусловное самопринятие: вы признаёте, что ваша ценность не зависит от отдельных черт или ошибок.
Вас пытаются задеть или подковать? Просто согласитесь. Это обезоруживает критику лучше любой защиты.
Как это звучит на практике: ваша антикризисная памятка
Вот как можно реагировать на частые упрёки, превращая их в свою силу:
· «Ты толстая!»
→ «Да, я вкусная пышечка и обожаю себя в таком теле.»
Вы снимаете с ярлыка оценочность. Ваше тело — ваша территория.
· «Ты глупая!»
→ «Да, абстрактные науки — не мой конёк. Зато я хорошо чувствую людей / у меня золотые руки.»
Вы отделяете себя от оценки и переносите фокус на сильные стороны.
· «Ты медлительный(ая)!»
→ «Да, я такой. Мне нравится жить в размеренном темпе, это позволяет мне быть внимательнее.»
Вы превращаете «недостаток» в осознанный выбор и стиль жизни.
· «Ты суетливый(ая)!»
→ «Да, мне комфортно в динамике, я не люблю застой.»
Вы показываете, что это не "суета", а ваша внутренняя энергия.
· «Ты слишком эмоциональный(ая)!»
→ «Да, это правда. Я глубоко чувствую, и в этом моя сила.»
Вы легитимизируете свои чувства как сверхспособность.
· «С тобой скучно!»
→ «Да, я не люблю поверхностного общения. Мой формат — душевные разговоры.»
Вы определяете свои правила общения, отсеивая неподходящих людей.
Ключевое правило — НИКАКИХ ОПРАВДАНИЙ. Не говорите «потому что...», пытаясь объясниться. Ваше «да» — это констатация факта, который вас не унижает. Вы не ждёте одобрения извне.
И главный вывод: берегите свою энергию
Не тратьте силы на людей, которые вас не принимают. Как правило, они хотят, чтобы вы были «удобными» для них. Но это их проблема, а не ваша.
Ваша задача — выстроить границы и окружить себя теми, кто видит и ценит вас настоящего.
Ваша уязвимость становится вашей броней. Ваше принятие — это ядро вашей харизмы.
С Благодарностью, 🙏
Ант ЛюдМила
Статьи о Силе Камней здесь👇
Статьи о Причинах болезней здесь👇
Статьи о Дизайне Человека здесь👇
#самопринятие #психология #уверенность #харизма #любовьксебе #силавуязвимости #безусловноепринятие #какответитьнаоскорбление #гармония #личность #самоценность #психологияуспеха