Сушки из чечевицы Сегодня попробовала довольно простой рецепт, в котором будет хорошее количество белка и жиров💪🏻 да ещё и чечевицу можно использовать, в общем 🔥 перекус! Оригинальный рецепт: Готовим: Мое исполнение: Александре понравилось😝
Сушки из чечевицы
Сегодня попробовала довольно простой рецепт, в котором будет хорошее количество белка и жиров💪🏻 да ещё и чечевицу можно использовать, в общем 🔥 перекус!
Оригинальный рецепт:
- Чечевица 100 грамм (сухая)
- Яйцо 1 шт
- Мука рисовая 3 ст ложки
- Сода 1чл
- Сок лимона 1 чл
- Специи: чеснок, паприка, соль
- Семена для подсыпки
Готовим:
- Замачиваем на ночь промытую чечевицу.
- На след день в блендере пробиваем чечевицу, яйцо, специи, соду, гашеную в соке лимона.
- Затем добавляем муку и смешиваем до однородности.
- Формируем сушки, можно с помощью кондитерского мешка.
- Посыпаем семенами😌
- ⏱️15 минут, 180 градусов.
Мое исполнение:
- Брала пропорции в 2 раза меньше(не уменьшала только яйцо).
- Заменила рисовую муку на смесь из муки зеленых бананов и зеленой гречи (у меня дома не бывает рисовой,потому что пользы от нее особо нет, но в целом ее можно иногда использовать )
- Ну и у меня ещё не приехал пекарский мешок, поэтому сушки выкладывала ложкой, формы все разные😅
Александре понравилось😝